كوبونات الراقية تسجيل الدخول

* جمااانه *
* جمااانه * •
التمر..
الزبيب ..اعملي منه عصير انقعيه بالليل والصبح اشربيه..
الورقيات الخضراء...
البنجر..يعمل منه عصير مع البرتقال والتفاح..

بالاضافه الى حبوب الحديد..