ارجوووووكم أحد يدلني ويساعدني(ريجيم اسامه حمدي بس انا نباتيه وش الحل))الله يوفقكم

مرحبا بنات..:44:
الحمدلله على كل حال كنت طول عمري رشيقه وزني مايزيد الا 4 كيلو بالكثير...
بس من سنتين صارت لي ظروف نفسيه صعبه :icon33:
وصرت افرغه بالاكل بس اكل بس اكل...الى ماصرت دبه وزني من 55 الى 72 :icon33::icon33:
واليوم خلاص قررت اقول باي للسمنه وعاجبني ريجيم اسامه حمدي..بس بنات شلون في كثير ايام فيها لحم ودجاج وانا نباتيه خالصه ما اكلهم ابد...؟؟؟ايش الحل:44:
ثانيا..انا مدمنة اموت على النسكافيه الي يجي 3 في 1...ولا اقدر اتركه؟؟ يصير اشربه مع الريجيم ولا لا؟؟؟
الله يوفقك الي ترد علي ويحقق الي ببالها