الهاله
الهاله
اسال الله لك الشفاء شوفي حياتي لي سنين وانا اعاني من الامساك ولا خليت مستشفى والعلاج كثري شرب مويه+زبيب اسود +الخس مافيه مثله مليء بالالياف واشربي في الصباح بعد الفجر 2ك ماء دااااااااااااااااااافي مائل للحرارة وامشي شويه وحاولي قبل الحمام تحقنين في برواز شوية زيت زيتون وتدخلينه جوا فتحة الشرج لان اكيد بيكون البراز جاااااف بعد هالمده اللي قلتي عليها وتجنبي الخبز والرز طول هل الفترة وكثري خضار وانتبهي على حالك لايتحول الى بواسير الله يكفيك شرها انا الحين مقررة ***** الله اسوي عملية ليزر بس ياريت احد صلحها يقول كيف هو الحين بعدها
اسال الله لك الشفاء شوفي حياتي لي سنين وانا اعاني من الامساك ولا خليت مستشفى والعلاج كثري شرب...

انصحكي اختي العزيزة باكل التين سواء كان طري اومجفف وخاصة في المساء وهذه نعمة من الله عز وجل علينا وكما مذكور في سورة التين......فالحمدلله على هذه النعمة ولاتنسي النعناع فاجعليها لكي المادة الاساسية في كل طعامك والله هو الشافي
الهاله
الهاله
انصحكي اختي العزيزة باكل التين سواء كان طري اومجفف وخاصة في المساء وهذه نعمة من الله عز وجل علينا وكما مذكور في سورة التين......فالحمدلله على هذه النعمة ولاتنسي النعناع فاجعليها لكي المادة الاساسية في كل طعامك والله هو الشافي
انصحكي اختي العزيزة باكل التين سواء كان طري اومجفف وخاصة في المساء وهذه نعمة من الله عز وجل علينا...
الصبوووووورهk
العنب والزبيب والخيار زين للامساك
الذ شكولاتة
الذ شكولاتة
الله يريحك يا حبيبتي
عيلكي من الاكثار من تناول الالياف كل الخضروات الخضراء غنية بالالياف زي اكل السلطة الخضراء وكمان العيش الاسمر والنخالة
لانها غنية بالالياف التي تساعد على تليييييييييين البطن
والاكثار من شرب الماء
بالاضافة الي عصير البرتقال والمانجو
والله يشفيكي ويرفع عنك يا قلبي
ولكي تحياتي
hmk2
hmk2
التين المجفف منقوع في ماء مفيد جدا
والطازج مفيد- البابونج مغلي
والله يشفيكي