b7r55

b7r55 @b7r55

عضوة فعالة

ارجوووووو منكم مساعده

علاج السمنة والنحافة

السلالالالالالالالالالالالام عليكم
هلا خوووووووواتى كيفكم
انا بوووورطه زواجي بالصيف وانا سمينه وسويت نظام وجبه وحده بااليوم والحمدالله بان فينى بس مشكلتى في الزنووووووووووود بنات مافي رجيم او شي ينحفهم والله زنودي كنها زنود مصارع

اايش تنصحووووووووووووووووووووونى انا اقول بسوي ال بي جي وبستخدم الابر لى تنحف ايشر رايك

تكفوووووووووووووون لا تطنشووووووووووووو موضوعى حدي متوهقه ابي انحف
5
435

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أم راكــــان
أم راكــــان
هلا فيج اختي تحياتي لك ومبرووك النزل

فديتج انا مثلج زنودي مثل المصاارع كبيره والحل الرياضه ثم الرياضه .. انا مسجله بنادي واحيانا تكثف علينا برفع الاثقال

واذا انتي مو بنادي رياضي سوي حركه كأنك تفقين بس بالعكي على ورى رجعي يدينك ورا ضهرك وصفقي كل يوم شوي شوي يعني بالاول 15 وبعدين الى لا محدود

ترى ممتاازه الحين بان فيني بالحيييل وللحين مواصله
b7r55
b7r55
للرفع وينكم يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا متحطمه اكثر ان هالاسبوع صايمه بس زبادي ومانزل وزنى ايش الحل
b7r55
b7r55
مشكووووورة اختى بس انا زواجى قرب متوهقه بسوى الحركه بس ودى استخدم ال بي جي
helwah_ss
helwah_ss
اختي مدام زواجك قررب ,, مالك الا انك تسوي علاج بـ g5 او ابر الدهون

لأنه الرياضه ماتنفع لازم على الأقل شهرين وفوق عشان يبان .. عشان كذا توكلي على الله وسوي لها علاج..

ومبروك مقدمآ
المثيره
المثيره
مبروك الزواج سوى تمارين انك ترجعين يدينك وراء وتصفقين غير كذا لاتسوين اى حاجه
ترا العواقب وخيمه