سلاااام بناات
انا قاعده اسوي ريجيم كتبته وحده من الخواات في المنتدى
ومن ضمن الاكل المكتووب شوربة خضاار وبيف ستيك
ممكن تكتبولي طريقة طبخ هالاكلتين مناسبه للريجيم
لانو انا خايفه اطبخها غلط..
شكرا على القراءه...
بباااااااااااااااي:13: :13:
عاشقة_البحر @aaashk_albhr_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
اما شوربة الخضار فهى طبعا خضار مشكلة من الجزروالبازلاء والكوسا والملفوف والبصل وضعى عليها قليل من البهارات
وابتعدى عن البطاطا والزيت او السمن