دشتي اكثر شي يناسب فصيله o+ لانه يعتمد على البروتين
وبعض الفصائل اللحوم والاجبان مايناسبها
ابحثي في قوقل عن انواع فصائل الدم بس موشرط كثير سووه وفصيلتهم مو او موجب ونزلو عليه احيانا الميزان يكون الرقم ثابت بس في الشكل والملابس يبين
ومن رايي تكسرين الرجيم بيوم اوف وتسوين رجيم ثاني شوفي وزنك بينزل او لا
بعدين ارجعي لدشتي
الصبر يا اختي وباذن الله راح ينزل وزنك وبما ان وزنك مو كتير زايد انصحك بالرياضة راح تساعدك كتير وماتتوقعي نزول سريع بالوزن لان الكيلوات الاقرب للوزن المثالي هي الاصعب في النزول والله ينحفنا وينحفك من غير شر
stena
•
الصبر يا اختي وباذن الله راح ينزل وزنك وبما ان وزنك مو كتير زايد انصحك بالرياضة راح تساعدك كتير وماتتوقعي نزول سريع بالوزن لان الكيلوات الاقرب للوزن المثالي هي الاصعب في النزول والله ينحفنا وينحفك من غير شرالصبر يا اختي وباذن الله راح ينزل وزنك وبما ان وزنك مو كتير زايد انصحك بالرياضة راح تساعدك كتير...
جزاك الله خير اختي ....انا خوافه بزياده من الدهون وحاولت بقدر الامكان تجنبها والظاهر هذي غلطتي بالرجيم ....راح ابدا هالاسبوع اكل مقالي وجبن دسم وباذن الله تبان النتيجه
شكرا اختي ...الظاهر الرجيم يعتمد على قانون ازاله الدهون بالدهون....راح اجرب مو خسرانه
باذن الله راح اصلح بنهايه هالاسبوع ...جزاك الله خير على المشوره
الله يعطيك العافيه نبهتيني لنقطه فصيله الدم برغم اني ما كنت اتوقع لها هالكثر من الاهميه بالرجيمات ...راح اشوف لي رجيم فصيله الدم لمده اسبوعين وبعدها ارجع لدشتي
هلا اختي ...هو انا فعلا قريبه من المثالي بس توزيع الوزن بجسمي مره غلط ...كل الوزن متجمع بالوسط يعني بالبطن والجوانب والضهر اما اليدين والرجلين والصدر كانها لوحده وزنها خمسين مره نحيفه
اشكركم اخواتي من كل قلبي ...والله يحقق لكم كل ما تتمنون
شكرا اختي ...الظاهر الرجيم يعتمد على قانون ازاله الدهون بالدهون....راح اجرب مو خسرانه
باذن الله راح اصلح بنهايه هالاسبوع ...جزاك الله خير على المشوره
الله يعطيك العافيه نبهتيني لنقطه فصيله الدم برغم اني ما كنت اتوقع لها هالكثر من الاهميه بالرجيمات ...راح اشوف لي رجيم فصيله الدم لمده اسبوعين وبعدها ارجع لدشتي
هلا اختي ...هو انا فعلا قريبه من المثالي بس توزيع الوزن بجسمي مره غلط ...كل الوزن متجمع بالوسط يعني بالبطن والجوانب والضهر اما اليدين والرجلين والصدر كانها لوحده وزنها خمسين مره نحيفه
اشكركم اخواتي من كل قلبي ...والله يحقق لكم كل ما تتمنون
الصفحة الأخيرة
بالتوفيق يارب