*مرآة نفسي*

*مرآة نفسي* @mra_nfsy

عضوة شرف عالم حواء

ارجو الدخول هنا ..قبل الرد على صاحبة المشكلة .. ومحاولة حل مشكلتها ..

الأسرة والمجتمع



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

أخواتي الحبيبات ..

اتمنى ان تكونوا بخير و عافية ..

عزيزاتي .. أحزننا ما يحدث هنا .. في قسمنا .. وآلمنا ما نراه من ردود من بعض الاخوات هداهن الله على المشاكل المطروحة ..

هذه الردود لو قرأتها صاحبة المشكلة .. لأصبحت حالتها النفسية أسوء .. ولكبرت مشكلتها .. وانقلبت حياتها رأساً على عقب .. خصوصاً المشاكل الزوجية .. والمشاكل التي يكون الرجل طرفاً فيها ..

فكثيراً ما أرى مثل هذه الردود .. ( لو أنا مكانك كان تطلقت من زمان ) .. ( اطلبي الطلاق .. وخليه يحس بغلطته ) .. ( روحي بيت أهلك .. ولا تقعدين دقيقة وحدة معاه .. أهم شي كرامتك ) .. ( اللي باعك .. بيعيه ) !!!!

بالله عليكم .. هل هذه ردود مناسبة ؟؟ هل هذه حلول منطقية ؟؟!!

أختي الكريمة .. هل فكرت بالحالة النفسية التي تمر بها صاحبة المشكلة ؟؟ لماذا تزيدين النار حطباً ؟!!

هل تعلمين أنكِ تزيدين معاناة أختكِ بردودك هذه ؟؟ هل تريدين أن تكوني سبباً في معاناتها ؟؟

هل تعلمين الرد السلبي .. قد يخلق مشاكل جديدة .. غير المشكلة الاساسية .. وربما يصل الامر إلى دمار البيوت .. وتفكك الاسر .. وتشتت الابناء ؟؟ بينما الكلمة الطيبة .. والرد الحسن .. و الدعوة الصادقة .. يخفف على صاحبة المشكلة .. ويحل 50% من المشكلة ؟؟

لماذا لا تكونين من أصحاب الردود الطيبة .. التي عندما تتذكرهم صاحبة المشكلة تدعو لهم بالخير و التوفيق ؟؟

أختي الكريمة .. إن كان ليس لديك حل لصاحبة المشكلة .. فقولي لها قولاً حسناً يهدؤها .. ويخفف عنها .. أو أكتفي بالدعاء لها .. فهذا أفضل من تشحنيها بردودك السلبية .. وحلولك التي لو طبقتها لتدمرت حياتها ..

ماذا لو أخذت صاحبة المشكلة حلكِ الذي لم تفكري بعواقبه ؟؟ ماذا لو طبقته .. والنتيجة أنك دمرت حياة أختكِ ؟؟

ماذا لو أن صاحبة المشكلة تدعوعليك ليلاً ونهاراً ؟؟ ماذا لو دعت عليك في وقت استجابة الدعاء .. وأصابتك دعوتها ؟؟ ماذا سيكون حالك ؟؟

ماذا لو جاء يوم الحساب .. وعرض عليك كتابك .. فوجدت ما كتبتيه لاخواتك في الله .. من ردود .. وحلول .. نتائجها لا ترضينها لنفسكِ .. ماذا سيكون موقفك حينها ؟؟ ماذا ستفعلين ؟؟ لن تفعلي سوى عض أصابعك ندماً .. و لكن للاسف هذا لن ينفع .. فالاوان قد فات ..

اتمنى أن لا يؤخذ حديثي بشكل شخصي .. فأنا لا أقصد أحد معين .. بل أتحدث بشكل عام ..




أختي الحبيبة ..

حتى تكوني سبباً في إسعاد الاخرين .. و مساعدتهم في حل مشكلاتهم .. سأعرفكِ على طرق حل المشكلات .. ليكون حلكِ مناسباً .. وتستفيد منه صاحبة المشكلة ..

اذاً .. نبدأ على بركة الله ..


الخطوة الاولى

عزيزتي .. قبل أن تبدأي بإعطاء الحلول .. عليكِ أولا فهم المشكلة .. بالتعرف على طبيعتها .. و الكشف عن ألغازها ..

سأوضح أكثر .. إن فهم المشكلة يعتمد على أشياء أساسية .. و هي ..

أولا .. قراءة المشكلة بتمعن ..

بمعنى .. أن تقرأي المشكلة على الاقل مرتين .. فربما هناك معلومات أو أحداث .. مهمة لم تنتبهي لها ..

ثانياً .. تحديد المشكلة الرئيسية .. والمشاكل الفرعية

بمعنى أن تحددي المشكلة الرئيسية التي تعاني منها صاحبة المشكلة .. وبعدها تحددي المشاكل الفرعية ان وجدت ..

ثالثاً.. تصنيف المشكلة ..

يتم التصنيف هكذا ..

- المشكلة الرئيسية ..

- المشكلة الفرعية ذات أهمية كبيرة ..

-المشكلة الفرعية ذات أهمية متوسطة ..

- المشكلة الفرعية ذات أهمية أقل ..


بمعنى تصنيف المشكلات الفرعية على حسب درجة الاهمية .. أي ان المشكلة الرئيسية تكون في القمة .. و المشاكل الفرعية .. تندرج تحتها .. على حسب أهمية كل مشكلة .. وذلك للتركيز على المشكلات المهمة .. فأقل ..

رابعاً .. جمع المعلومات المهمة ..

أيضاً عليكِ جمع المعلومات المهمة الموجودة في المشكلة .. والتي ستساعدك في إعطاء حلول مناسبة .. وإن أحسستِ أن هناك معلومة مهمة ناقصة .. أسألي صاحبة المشكلة .. بشرط أن تكون مهمة .. ولها دخل في الموضوع .. وليس مجرد فضول .. وتجسس على الاخرين .. وسحب معلومات منهم .. فليس لك الحق في ذلك .. والله أعلم بالنيات ..

خامساً .. البحث عن مفاتيح الكلمات الغير ظاهرة ..

هناك كلمات وعبارات تدل على مشاكل معينة لم تصرح بها صاحبة المشكلة ..

مثال على كلمة ..

كلمة الملل.. تدل على الفراغ ..

مثال على عبارة ..

عبارة ( أشعر بالغربة وانا وسط أهلي ) .. لها عدة معاني .. فهي تدل على الوحدة .. أيضاً تدل على ضعف العلاقة بين هذا الفرد و أفراد أسرته ..

لذا عليكِ التقاط هذه الكلمات و تحويلها إلى كلماتها الاصلية .. و هذه النقطة تحتاج إلى القوة في الملاحظة ..


سادساً .. البحث عن الاسباب ومعرفتها ..

تعتبر هذه الخطوة من اهم الخطوات .. لان بمعرفة الاسباب تحل نصف المشكلة..

وهناك نوعين من الاسباب ..


1- أسباب ظاهرة .. وقد تعرفها صاحبة المشكلة .. وقد لا تعرفها رغم ذكرها في مشكلتها ولكن بعبارة غير صريحة ..

مثال ..

زوجة تشتكي من زوجها .. فتقول .. لا أدري ما الذي حصل لزوجي بعد ولادة طفلي .. فهو دائم الشجار معي .. يغضب على أتفه الاشياء .. دائماً يحدث المشاكل ..

هنا السبب موجود و ظاهر .. لكن لم تذكره الزوجة بطريقة مباشر .. وقد لا تعلم أنه هو سبب تصرف زوجها بهذا الشكل ..

السبب هو ولادة الطفل .. قد تكون مهتمة بطفلها .. أكثر من زوجها .. لذا هو يريد أن يجذب إنتباهها له .. يريد اهتمامها ..


2- أسباب كامنة .. وهي التي لم تذكرها صاحبة المشكلة .. وقد لا تعرفها أيضاً ..

مثال .. ( نفس المثال السابق مع اخفاء السبب )

زوجة تشتكي من زوجها .. فتقول باختصار .. لا أدري ما الذي حصل لزوجي .. فجأة أصبح عصبي .. يتشاجر معي دائماً .. يغضب على أتفه الاشياء .. دائماً يحدث المشاكل ..

هنا السبب غير معروف .. فهو كامن .. قد يكون بسبب فعل .. فعلته الزوجة .. وإن لم تنتبه إليه .. أوقد يكون السبب خارجي ( عمل - أفراد معينين - زملاء - أصدقاء .. الخ ) ..

حقيقة مهمة .. في بعض الاحيان .. لا تعرف صاحبة المشكلة أسباب مشكلتها .. رغم أن هذه الاسباب تكون أمامها .. ولكن تأثير المشكلة عليها .. و الحالة النفسية السيئة التي تمر بها .. يجعلها لا ترى أسباب مشكلتها .. لذا أختي الحبيبة ساعدي أختكِ صاحبة المشكلة في معرفة أسباب مشكلتها .. و البحث عنها ..



مثال توضيحي على ماسبق ذكره ..

المشكلة ..

سأعرض مشكلة منتشرة بين الشباب ..

أنا شاب مدخن .. علاقتي مع والدي سيئة جداً بسبب التدخين .. كل يوم نتشاجر .. بسبب وبدون سبب .. حتى أني أصبحت أكره الجلوس في المنزل .. حاولت مراراً أن أتقرب منه .. وأحسن علاقتي معه .. ولكن لا فائدة .. أشعر بأنه لا يفهمني .. لا يريد أن يفهم بأني أصبحت كبيرأ .. ولم أعد ذلك الطفل الصغير .. ودائماً يريد أن يقيد حريتي .. فكرت في التخلص من التدخين .. ولكن الملل وشعوري بالوحدة و تجمع الاصدقاء وكثرة الشجارات مع والدي .. يجعلني أتراجع .. فماذا أفعل ؟؟

تطبيق على النقاط الستة السابقة ..

المشكلة الرئيسية ..

من الملاحظ أن المشكلة الرئيسية هي التدخين ..

_ _

المشكلة الفرعية ..

ظهرت مشكلة فرعية .. مع التدخين .. وهي توتر العلاقة بين الابن و أبيه ..

_ _

المعلومات التي نحتاج لمعرفتها .. ولم يتم ذكرها ..

- العمر ..

لماذا نحتاج لمعرفة العمر ؟؟ >> توضيح << يهمنا معرفة العمر في هذه المشكلة لان كل مرحلة عمرية لها خصائص معينة .. وحتى نفهم هذه المشكلة علينا مراعاة الخصائص العمرية .. ويبدو أن هذا الشاب مراهق .. فقد ذكر عبارات .. وكلمات تدل على مرحلة المراهقة .. مثل .. (أشعر بأنه لا يفهمني ) .. ( دائماً يريد أن يقيد حريتي ) .. (لا يريد أن يفهم بأني أصبحت كبيرأ .. ولم أعد ذلك الطفل الصغير ..)

- معرفة إذا كان يدخن أمام والده أم لا ..

لماذا نحتاج لمعرفة ذلك >> توضيح << ربما هذه المعلومات تكشف لنا سر .. اذا كان يدخن أمام والده فهذا يزيد توتر العلاقات بينهم .. و يعتبر قلة احترام لوالده .. فذلك يجعله يغضب أكثر ..
_ _

مشاكل أخرى يعاني منها .. وإن لم يصرح بها ..

ورد في مشكلته كلمة الملل .. إذا هو يعاني من فراغ ..

أيضاً يعاني من الوحدة ..


ملاحظة .. هذه المشاكل تعتبر أيضاً أسباب وراء تدخينه .. وعدم قدرته على ترك التدخين .. بالاضافة إلى الاصدقاء .. و المشاجرات التي بينه و بين والده .. لانه قال بصريح العبارة .. ( الملل وشعوري بالوحدة و تجمع الاصدقاء وكثرة الشجارات مع والدي .. يجعلني أتراجع) ..



الخطوة الثانية

أختي الحبيبة .. بعد فهم المشكلة .. والتعرف على طبيعتها .. عليكِ أن تبدأي عملية البحث عن الحلول البديلة المناسبة ..

وحتى تكون عملية البحث عن الحلول صحيحة ...

** يجب التركيز على الحلول التي تحقق الاتي :

1- تثبيت المشكلة .. بمعنى أن الحل يوقف المشكلة عند حد معين .. بحيث ان لا تحدث مشاكل جديدة ..

2- الحد من الاضرار التي تسببها المشكلة و تقليلها بقدر الامكان ..


** أيضاً يجب أن تكون الحلول :

1- أكثر انسجاماً مع الظروف الحالية صاحبة المشكلة ..

2- مناسبة .. ويمكن تنفيذها .. وليست حلول مستحيلة التنفيذ ..


حقيقة مهمة .. قد لا تصل الحلول المطروحة إلى درجة الكمال .. بحيث تزيل جميع أضرار المشكلة .. ولكن عزيزتي .. حلولك قد تساعد في الحد من الاضرار وتقليلها ..



أختي الحبيبة ..

بعد الانتهاء من البحث عن الحلول .. وتوضيح جميع جوانب المشكلة .. ووضعها أمام صاحبة المشكلة .. ما عليكِ سوى الدعاء لها .. وهنا أقول لكِ بأن مساعدتك لها كانت خير مساعدة .. فبارك الله فيكِ .. وجزاك الله خيراً ..

و تبقى الخطوة الاخيرة .. عليها .. وهي أن تختار الحلول المناسبة لمشكلتها .. وظروفها .. وتبدأ في تنفيذها ..




و أخيراً .. أشكر الله بأنه وفقني في كتابة هذا الموضوع .. الذي لطالما حملت همه ..

وأعتذر مقدماً ان كان حديثي قاسياً .. أو جرح إحداكن .. فحبي لكن وخوفي عليكن من حساب الله .. أجبرني على التحدث ..

وها قد نصحتكن .. ووضعت لكن قواعد تسيرون عليها .. حتى تساعدوا أخواتكن .. وكل لها ضميرها .. فلتحكم ضميرها بما يرضي الله عز وجل .. ولا تكتب بكفها شيئاً تندم عليه يوم الحساب ..

اللهم هل بلغت اللهم فاشهد ..




وفي النهاية .. من تكتب حلاً جيداً .. ومناسباً للمشكلة .. سيمنح ردها شعار التميز هذا ..



فهيا أيتها الورود الرائعة .. انشري عطركِ .. في حديقة عالمكِ .. وادخلي السعادة في القلوب الحزينة الحائرة ..



وتقبلوا فائق احترامي وتقديري ..

:26:
24
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أميرة الزين
أميرة الزين

لقد لاحظت من فترة هذه الردود
ودعوت بالهداية للجميع
اخواتي كنّ بلسماً يداوي الجرح لا مكروباً يزيده تقرحاً
تأكدن ان من جاءت لعرض مشكلتها هنا تريد الكلمة الطيبة والرد
المريح الشافي .. فكوني عوناً لأختك أثابك الله وكان عوناً لكِ

جوزيتي خيراً غاليتي *مرآة نفسي*
gقـفـــgا iiiــــgي
موضوع في الصميم وجاء في وقته بالفعل ..

جزاك الله خير وبارك الله فيك اختي ..
ماوية
ماوية
بارك الله فيك مرآة نفسي ...

وجزاك الله خير ...

واتمنى من الاخوات التمعن في المشكله قبل الرد...

وحساب النتائج السلبية التي تنطبق على حلها الذي ذكرته
...
parere
parere
:24: جزاك اللة خير
وجعله اللة في ميزان حسناتك
بس بعض الا خوات تنفعل مع المشكلة وتكون ردودها قاسية بعض الشئ
همس الخفوق
همس الخفوق
جزاك الله خيرا مرآة نفسى
وجعلها فى موازين أعمالك

ونفع بها الجميع