ارجو المساعدة

بنات الله يعافيكم انا لما اسوي رجيم بس يضعف عندي بطني وضهري وصدري بس اما يدي ورجولي شوي
انتم مثلي تكفون دلوني على اني اهدم شحوم الي بكتفي وافخاذي تعبت اناودي البس البنطلون والبس تي شيرت كم قصير تفشلت والله أدعي لها بالي تتمنى