hamhan

hamhan @hamhan

عضوة فعالة

ارجو المساعدة

الحمل والإنجاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا حامل في الشهور الاولى بالتحديد ثالث شهر وابي اعرف من خبرتكم شنو الاشياء اللي لازم ابتعد عنها سواء في الأكل او الحركة او اي شي اخر وشنو الاشياء اللي لازم اواظب عليها وياريت تقولون لي هل في ادوية او فيتامينات معينة يفضل اني اخذها ولا لأ؟؟؟ ومشكورين مقدما
5
559

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

سمورة الدلوعة
لا زم تاخدين فوليك اسيد من اول ما تعرفي روحج حامل لغاية تلاتة شهور و توقفينها

لا ننحركين وايد

و المشي يكون خفيف

لا تشيلين اي شئ تقيل

بالنسبة للكل كل اي شئ خضروات و فواكه اسماك اجبان لحوم شرب الحليب
كل شئ مفيد
و ابتعدي عن الاعشاب و لا تكثرين البهارات في الاكل
و سلااااااااااامتك
فيض المحبة
فيض المحبة
الأفضل لك أيضا مراجعة طبيبة متخصصة تتابع حالتك وهي توصف لك الأدوية اللي تحتاجيها
مثلا كالسيوم وحديد(فيفول) وفيتامين إي (أفيون) هادي كتير يوصفوها بس الأفضل تكون بمشورة طبيبتك..
وبالنسبة للأطعمة كتري حليييييييييييييييييييييييييب وخضروات
لاتشيلي أو تدفعي الأشياء الثقيلة والله يتمم لك على خير
أمل الروح
أمل الروح
ابتعدي عن اللحم غير المطهو جيد ا والمرتديلا والهدوق والتونة لا تكثري منها
ومبروك الحمل
shmoo3_uae
shmoo3_uae
هلا اختي الغاليه

مبروك الحمل وان شاء الله تقومي بالسلامه

وبصراحه البنات ماقصرو وقالو كل اللي اعرفه

:26: هذي هيديه مني لج ومبروك الحمل مره ثانيه
hamhan
hamhan
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورين وماقصرتوا وجازاكم الله ألف خير يا خواتي:27: