ارجو المساعدة

والله وزنها كثير 103 وبدها شهر واحد بحس انه صعب كثير وغير صحي هالرقم الي بدها اياه يعني هي الها سنوات تراكم هالدهون عجسمها والحين تبغا بشهر تشيلهم ههههههههه يا اختي ما يصير كذا التنحيف الصحي مو كذا. ...الصحي انه نص أو كيلو كل أسبوع أكل صحي ورياضه وبالطريقة هاي ما ترهرط جسمها ويظل مشدود وما يصير مضاعفات خطيره أما تقول 30 كيلو بشهر رح يصير عندها أمراض وشعرها يتساقط

لو طبقت أقسى أنواع الرجيمات ومارست جميع الرياضات
من المستحيل تنقص 25- 30 كيلو في الشهر
لأن نزول الوزن الطبيعي والمضمون للمحافظة على صحة الجسد وهيئته 4 كيلو في الشهر
وطبعًا هي عروس محتاجة لجميع مقومات الجمال فصعب أنها تخاطر فيهم لأجل الرشاقة
وبما انها مقبلة على حياة زوجية تبدأ بحياة صحية لنفسها ولجسدها
بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة .