اشربي ١٣ كوب ماء يذوب الدهون
وقبل الاكل بنصف ساعة حطي كوب ماء مغلي + ملعقة كمون+ ملعقة زنجبيل شريحة ليمون
المشي ٣٠ دقيقه يوميا
اقطعي الخبز الابيض والرز والمعكرونة
والدهون وفيها عشان جسمك يضطر يحرق الدهون المخزنه
وابحثي عن رجيم النقاط روعه

حبيبتي انا كنت زيك كلما ابغى اسوي دايت اقول بكره وبكره يصير بعده وكده
وجلست اشرب مشروبات لين قرفت ،، نهايته زميلتي قالت لي سوي عملية اسمها كرمشة
وقالت لي ع عيادة عايض القحطاني وسويتها معاه وبصراحة نحفت بسببها