شوق السعوديه :

حبيبتى عليكى بالمشى اهم رياضه للجسم كله وخاصة البطن المشى والمشى والمشى بس لاتشفطى نفس كثير لان سمعت ان كثر الشفط يسوى ردة فعل وعليكى بالشاى الاخضر الفريش والنعناع وزنجبيل والميراميه وقشر رمان بس قشر الرمان خله ثلاثه مرات بالاسبوع لاتكثرى منه علشان كثرته مضره

حبيبتى عليكى بالمشى اهم رياضه للجسم كله وخاصة البطن المشى والمشى والمشى بس لاتشفطى نفس كثير لان...