بداية الحياة :

ابريز ماعليه دكتوره الطاقه بحاول ادور على اسمها لاني حفظته ونسيته ///زهايمر عامل عمايله وبالنسبه للتدليك ما احبه احس انه شئ خارجي ومرضنا من داخلنا اما موضوعك مره حلو اموت في الافكار فتاحه العلب حلوه بس احس اني مو محتاجتها البيت مليان من جاء خليته يفتح الشغاله او البنات حتي زوجي ما يفتح علبه الزيتون الا هو ومره كنت مشتهيه زيتون وما في حد في البيت اضطريت افطر بدونه لين جاو من بره وقلت افتحولي انا ماعندي افكار بس احاول اغير نمط الحياه اللي للاسف مليانه اخطاء مثلا 1-قراءه القرآن احاول اختمه مره كل شهرين+سوره البقره كنت مره يوميا بس صعبه الآن اخلصها في 3 ايام+الرقيه طبعا احاول لان ايام اكون مشغوله 2- بدأت زي ما قلت للبنات اشرب مويه 3-4 اكواب واحسن تكون مقري عليها (جمعت العلاج الياباني والعلاج بالرقيه):) لازلت في الايام الاولى وراح اقولكم كيف حالتي 3-اخفف قدر المستطاع من المشروبات الغازيه وحتى اطفالي ما يشربونها الا مره في الاسبوع وهي اللي كانت كل حياتي كنت مدمنه بيبسي:eek: 4- افكر انه لما اتعود على شرب الماء صباحا يمكن اقول يمكن اضيف على الماء خل تفاح او عسل او ملعقه كركم :09: 5- ***** الله ناويه اشتري جهاز رياضه السير او اوربتراك منها دم يتحرك وجسم يشتد ومفاصل تتلين :icon28: زي ما شفتوا لا زلت في البدايه و***** الله استمر

ابريز ماعليه دكتوره الطاقه بحاول ادور على اسمها لاني حفظته ونسيته ///زهايمر عامل عمايله وبالنسبه...

aemes5 :

مرحبا ابريز نورتي مصر عفوا نورتي المنتدى معليش ملخبطه شوي كيفك ورده وبدايه و يارب ارزقني ولمى وكيك مالح وام سهره وهيفاء وين الغيبه

مرحبا ابريز نورتي مصر عفوا نورتي المنتدى معليش ملخبطه شوي كيفك ورده وبدايه و يارب ارزقني ولمى...