هلا اختي بداية
الحمية ماحبها:06: ولااحب اجربها لان فيها انضباط :time:وانا مااضبطها كل مره اسوي حميه علشان وزني اتحمس :7_5_131:كم يوم ثم ترجع ريمه لعادتها القديمة:09: ان بشكل عام اكلي قليل بس الوزن زايد يمكن لاني من انا صغيرة بطة :04:وبعد لولادة خلاص صرت كمثرى منبعجه ومتورمه من كل جهه لاحول ولاقوة الا بالله
انا بس اخفف من الاكل:f226: اما حمية لا لالا ممكن تخفيف من اللحوم والبقول والبطاطس والطماطم والباذنجان لاني سمعت انها تزيد من الاحساس بالام
الرياضة :7_5_127:مهمه جدا بس احنا مهملين لها
هلا اختي بداية
الحمية ماحبها:06: ولااحب اجربها لان فيها انضباط :time:وانا مااضبطها كل مره اسوي...
الحمية ماحبها:06: ولااحب اجربها لان فيها انضباط :time:وانا مااضبطها كل مره اسوي حميه علشان وزني اتحمس :7_5_131:كم يوم ثم ترجع ريمه لعادتها القديمة:09: ان بشكل عام اكلي قليل بس الوزن زايد يمكن لاني من انا صغيرة بطة :04:وبعد لولادة خلاص صرت كمثرى منبعجه ومتورمه من كل جهه لاحول ولاقوة الا بالله
انا بس اخفف من الاكل:f226: اما حمية لا لالا ممكن تخفيف من اللحوم والبقول والبطاطس والطماطم والباذنجان لاني سمعت انها تزيد من الاحساس بالام
الرياضة :7_5_127:مهمه جدا بس احنا مهملين لها