اني انثى :

الغيداء الله يشفي زوجك يارب.. abeer k مرحبا حبيبتي ..اذا ظروفك تسمح لازم تجيبين شغاله ...الروماتويد يبي راحه كذا بتضغطين على مفاصلك ويزيد الالتهاب .. انا احيانا اضغط على نفسي واتحمل عزيمه كامله لان بالعلاج اصير شبه طبيعيه فصعبه اجلس وحمواتي وام زوجي يشتغلون اكيد راح يقولون مافيها شي ليه ماتساعدنا مع انهم طيبات بس انا ماقدر اتحسس .. بعدين اندم لان حالتي تسوء .. الله يرزقك بالذريه الصالحه ياكريييييييييييييم

الغيداء الله يشفي زوجك يارب.. abeer k مرحبا حبيبتي ..اذا ظروفك تسمح لازم تجيبين شغاله...

tota_1 :

التغذية والتهاب المفاصل الروماتويدي مقدمة نتيجة للكثير من الأبحاث الطبية لمرض الروماتويدي الروماتيزمي قد تم استكشاف العلاقة بين النظام الغذائي والتهاب المفاصل.والأغذية والمكملات الغذائية قد تساعد على علاج أو تخفيف أعراض التهاب المفاصل لأن هناك من الأدلة العلمية التي تؤكد فوائد تعديل الوجبات الغذائية للمرضى المصابين بالتهاب المفاصل ، ومقدمي الرعاية الصحية وتخشى أن توصي بتعديل النظم الغذائية لمرضاهم. وذلك عن طريق تقديم النصح للمرضى حول فوائد النظام الغذائي والتهاب المفاصل. إتباع نظام غذائي صحي حتى نحصل على الوصول إلى بيانات أكثر حسما فيما يتعلق بفوائد الحمية الغذائية لمرض الروماتويدي ، ويتم تشجيع المرضى على إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن الذي يشجع على وزن صحي. فمن الأهمية بمكان تجنب الحميات الخاطئة الغير صحية. الخيارات الغذائية التي تعزز الصحة والوقاية من المرض.: أكل مجموعة متنوعة من الأطعمة تحقيق التوازن في الطعام الذي تتناوله مع النشاط البدني ، أو تحسين الحفاظ على وزنك اختيار الحمية مع الكثير من منتجات الحبوب والخضروات والفاكهة اختيار نظام غذائي منخفض الدهون والدهون المشبعة والكولسترول اختيار حمية معتدلة في السكريات سوء التغذية المرضى الذين يعانون من مرض التهاب المفاصل يعتبرن عرضة للخطر الغذائية لأسباب عديدة. قضية واحدة من سوء الحالة الغذائية في هذا المرض المريض يعتقد أن يكون نتيجة لفقدان الوزن ودنف مرتبطة خلوى الإنتاج. (المرجع 3) وفي المرضى التي تعاني من التهاب مزمن ، وإنتاج السيتوكينات ، مثل انترلوكين 1 ونخر الورم عامل ، ويزيد معدل الأيض يستريح وانهيار البروتين. المريض ثم يواجه التحدي المتمثل في زيادة كل من السعرات الحرارية والبروتين لتلبية الاحتياجات الغذائية لزيادة معدل الأيض. هذا في كثير من الأحيان صعبة الثانوية للألم وتورم المرتبطة بالتهاب المفاصل التي كثيرا ما تجعل إعداد الطعام وشراء صعبة بالنسبة لأولئك الذين يعيشون لوحدهم أو لديها موارد محدودة. آثار أدوية التهاب المفاصل والتي كثيرا ما يتم اتخاذها على المدى الطويل ويمكن أيضا في تفاقم هذه المشاكل التغذوية. أحد الأمثلة على ذلك لوحظ في المرضى الذين يتلقون الميثوتركسات نقص حمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يرتبط تناول جرعات من الأدوية لفترة طويلة قد يعانون من التهاب المعدة أو القرحة المعوية ، وانخفاض في الشهية أو عدم الرغبة في تناول الطعام. فيتامين الأكثر شيوعا لاحظ ونقص المعادن في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي يعانون من نقص ، حامض الفوليك وفيتامين ج ، وفيتامين (د) ، فيتامين B6 ، فيتامين B12 وفيتامين ه، والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك السلينيوم. لذلك يكون الغذاء دائما هو المصدر المفضل للحصول على الفيتامينات والمعادن ، قد يكون من الضروري استخدام مكملات للمساعدة في موازنة أوجه القصور المذكورة ، وتحسين الحالة التغذوية للمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي. زيادة تناول المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين (ه) والسيلينيوم قد يقلل من ضرر الشوارد الحرة ، مما يقلل التورم والألم. ومع ذلك ، حتى الآن ، لذلك يوصى باستخدام مضادات الأكسدة. والمكملات الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين (د) التي تقلل من خطر حدوث ترقق العظام الذي ينجم عن فقدان هذه المكملات الغذائية و من انقطاع الطمث والمتزامنة من العلاج الستيرويد. الغذاء مع المرضى: تجنب الوجبات الغذائية أو مجموعة محددة من الأطعمة مثل الحليب واللحوم والأغذية المصنعة التي من المعروف أنها المسبب الرئيسي لحساسية تورم المفاصل الروماتويدي والطريقة المثلى لمعرفة أي من الأغذية يسبب الضرر هوه تجنب نوعية الغذاء المشكوك في تأثيره وملاحظة تأثيره على المرض ومن ثم معاودة العنصر الغذائي المستبعد وملاحظة ما إذا يعيد تقديم الحليب في النظام الغذائي نوبات من الألم ، وتورم المفاصل وتصلبه كما أن الصيام قد يكون فعالا في الحد من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي فا الدراسات أظهرت أن الصيام عابر تقليل الألم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي ، وانه لا توجد دراسات التي أظهرت استمرار تحسن لأكثر من عشرة أيام. وهناك تحسن عام في ألم في المفاصل وتورم وقد لوحظ في الصيام ، أن الألم والتورم عموما يكون غائبا طوال فترة الصيام. ومع ذلك ، فإن المرضى لا تستفيد على المدى الطويل من الصيام بسبب عودة الأعراض في غضون أسبوع واحد من استئناف نظام غذائي عادي. فوائد زيوت السمك على بالتهاب المفاصل الألم: في السنوات الأخيرة ، أصبح الباحثين المهتمين في فوائد الأحماض الدهنية في النظام الغذائي وقدرتها على تعديل عملية الالتهابات. فا الفوائد الغذائية الموجودة في الأحماض الدهنية أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيوت الأسماك والحيوانات البحرية ذات أهمية خاصة. وفي معظم الدراسات الخاصة بعلاج التهاب المفاصل باستخدام زيوت السمك ، لوحظ أن التحسن يظهر على الأقل بعد اثني عشر أسبوعا من الاستخدام المتواصل ويبدو أن زيادة تمديد وقت المعاملة. ومن المهم أن نلاحظ أن مكملات زيت السمك يمكن أن تتعارض مع تخثر الدم وتزيد من خطر الإصابة بالجلطات وخصوصا عندما تستهلك بالتزامن مع الأسبرين أو غيره من مضادات للالتهابات. مع زيوت السمك كما تم ربط للتغيرات في عادات الأمعاء مثل الإسهال ، ويمكن أيضا أن يسبب اضطراب في المعدة. حتى يعرف المزيد عن الجرعات الآمنة للأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ومكملات في شكل كبسولات الجيلاتين لا ينصح المريض في هذه الفئة من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي. بزيادة المكملات الغذائية المحتوية على الأوميجا3 ويفضل استهلاك الأسماك الغنية في أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل قد يكون أكثر أمنا. سواء اوميجا 3 الدهنية و ينبغي المتابعة مع الطبيب المعالج و أخصائي التغذية العلاجية لتحديد الجرعة الدوائية المناسبة من الأوميجا 3 هذه المعلومات من دكتورتي رويدة ادريس وعلى فكره هيا أيضا بتعاني من الروماتويد ومكتفية باتباع الحمية الغذائية عوضا عن الدواء والحمد لله وضعها مستقر

التغذية والتهاب المفاصل الروماتويدي مقدمة نتيجة للكثير من الأبحاث الطبية لمرض الروماتويدي...