ارجو مساعدتي يااخصائيات التغذيه

قولي لا إله إلا الله يابنت الحلال كل مشكلة ولها حل بإذن الله لكن
قبل قولي لنا طريقة رجيمك وهل فيه رياضه أو لا لأن فيه فرق الي
مافيه رياضه تحتاجين رياضه والي فيه رياضه تحتاجين تغيرين نوع
الرجيم لأن الجسم يتعود على الرجيم لازم أي رجيم أقصى شيء
أسبوع واحد وبعدها تغيرينه لرجيم ثاني وبعدها ياترجعين للأول
أو تسوين رجيم ثالث يعني جربي لك نوعين من الرجيم نزلوا وزنك
وبدلي بينهم *ملاحظ مهمة:
الجوع هو سبب من أسباب السمنه لأنه الله خلق جسم الإنسان
ليتحمل أي ظرف من ظروف الحياة فلو صارت له مجاعه مثلاً
يتهيء الجسم فيحول كل أكل إلى شحوم حتى يعيش الإنسان
أطول فترة ممكنه فإذا جعتي تأكدي أنك راح تسمني لكن
خليك وسط كولي بس نوع الأكل يكون صحي مثلاً سلطات
وبعد لازم تزوري طبيبة عشان تحلل دمك وتتأكد أن مافيك
الغده لأنها سبب من أسباب السمنة ولا راح تنحفي لحد ما
تعالجيها أتمنى أكون أفدتك وما أبغا منك إلا تدعين لي أن
الله يغفرلي ويهداني ويثبتني ويختم لي بخير آآآميييييييين