ارجو من اخواتي العزيزات المساعدة

اخواتي العزيزات .....اود اعلامكم باني شريت حبوب الخميرة التى يقولون انه مفيدة للبشرة والشعر فاريد منكن ان تخبروني بطريقة اخذها عشان انا اريد اسمن وجهي بس اذا وجدت طريقة واذا ما اريد اسمن هل اكلها قبل ام بعد الاكل وهم بعد ابي اسال هل يوجد لها اضرار جانبية وهل تؤثر على الدورة الشهرية .
ارجوكن انا بحاجة ماسة للردود على استفساراتي ان امكن واكون شاكرة لكن من اعماق قلبي
وربي يوفق الجميع ويهون على فراق انسان عزيز ويرزقني الزوج الصالح انا وجميع المسلمات .