بنات تكفون ان اكتشفت انى حامل لية شهر ماشاء الله كنت مسوية رجيم ملاحضة ثلاثة اسابيع مانقصت
ذحين اخاف اتخن متعقدة مرة بحملى لاول كنت 74 وصلت الى 90 ذحين ماابغا اتخن وزنى 74 ايش اسوى اكمل الرجيم ولا اخذ بذرة لارجلة
بنات قالو تجاربكم كم تخنتم بحملكم والى مازاد وزنها كثير ايش سوت لان ماشاء فية حريم ماتزيد غير 6 كيلو
كمان فية حريم اعرفهم اذ سوي رجيم ماينقص وزنها اذ حملت ينقص وزنها ماشاء الله ناقصة اربعة كيلو هى فى بداية حملها
طيب اذ سويت رجيم صحى انحف لانى ابغا انزل عن السبعين
فوفو الاميرة @fofo_alamyr
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس مسموح لك كوبين شاهي اخضر
وحاولي تسوين الرجيم المعتدل للحامل والمرضع
تاكلين سلطاات وسمك بالفرن دجاج بالفرن فواكهه
يعني يكون اكلك صحي
اتذكر الدكتوره وانا حامل
كنت اقووول لها بسوي رجيم
كانت تقووول الحامل تاكل كل ساعه المفروض
تقصد حبه برتقاله وبعد ساعه حبه تفاح وخيار طماطم وهكذاا
وتنظم اكلها فطور غداء عشاء
بس يكون صحي وبالبيت
ولازم تشربين كوب حليب كل يوم
وصدقيني اذا التزمتي باكل صحي ماراح تزيدين
ممكن تاخذين كل شيء قليل الدسم بعد
انتي بهالفتره محتاجه كالسيوم حديد وفتامينات عشان البيبي حبيبتي
هذي نصيحتي لك
والبنات مابيقصرون بعد