كنت
كنت
حبيبتي اللي يسمن الارداف التالي:

البطاطس المقليه
الفول المدمس
الجلوس الطويل وعدم المشي
حليب الشوكولاته
النوم على البطن
الزواااااااااااااااج ( يقولون مني الزوج يسمن ارداف المرأه)!!!!!!!!!!!!!

و لبروز المؤخره يجب

ان يكون الظهر مستقيما
و لبس الكعب العالي
و تمارين عصر الارداف


وسلامتكم
هنيفه
هنيفه
نفس المعاناة وانا اختك الله يرحمنا برحمته ويرزقنا ان شاء الله
مرتزة الشرقيه
انا نفس حالتك بجرب الموز مع الحليب
shahy
shahy
بنات شوفوا الرابط ده
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=835261
كلام الحب
كلام الحب
الله يحقق امنيتك