ارررق واكتأب ووسااااوس ساااعدوني بنات لو بالكلام

السلام عليكم اختي عاشقة السهر
شفاكي الله وعافاكي من كل ما تعاني منه دوما
ورزقكي الرضا بقضائه والصبر على ابتلائه

في البدايةاريدك ان تعرضي نفسك على طبيب باطني شاطر ليطمئنك على صحتك وان هذا الارق ليس لسبب عضوي -معاذ الله-
ثانيا اختي حاولي تقعدي مع نفسك وتمسكي ورقة وقلم
وتكتبي اسباب ضيقك وهمك وارقك وبعدين اقلبي الورقة واكتبي هموم اكثر منتعاني في حياتها ممن حولك-وهن كثير-للاسف
احمدي الله الذي اعطى كل منا ما يتحمل من الالم فلربما ابتلاكي بما ابتلى صاحبتك فلم تكوني لتحمليه


واخيرا اقولك وصفة مجربة للنوم:
اذا صليت فرضك وما شاء الله لكي من القيام فاذهبي الى السرير ونامي على جانبك الايمن واتلي اذكار النوم ثم ابدئي بقراءة احب الاذكار الى قلبك وليكن الاستغفار او الصلاة على النبي وردديه كثيرا وانتي مركزة فيه وفي معناه وكلما حاول عقلك ان يسرح بكي الى مشكلة
فاستمريفي نفس الذكر دون ملل

عارفةايه اللي هيحصل:
هيمل منك الشيطان ويقول اسيبها تنام احسن وهتلاقي نفسك فييييييييييي ساااااااااااااااااااااااااااااااااااااابع نومة

واحلام سعيدة

ارقي نفسك بسورة البقره بعد كل صلاة وتحصني وكلي عسل كثير وتسبحي بسدر ولاتستسلمين اطلعي زوري اقاربك وتصدقي في البدايه راح تتعبين ولكن بتفرحين باالنتيجه والله يشفيك

انضمي معانا في تجمع الاكتئاب والقلق

نصيحه لك روحي لمنتدي الشيخ عبدالله خليفه وافتحي ملف
باذن الله راح يفدوونك اكثر مني

شوفي ابوية مات والله هو اعز ماعندي وكن يزوني وكان اقرب انسان لي وحاولت اصب وتصبرت وصبرت وبصراحة شغلت نفسي بمذاكرة اخواني واخواتي 24ساعة يعني اغلب وقتي بصراحة تخيلي كنت اذاكر لوحدةمن الظهر لين المغرب وحدة ساعة واحد من اخواني ساعة برضة وعيالي ساعة ساعة وصار عندي شغل روحي التحفيظ اوكمبيوتر او دورة مكياج اوطبخ او روحي محاضرات او زواجات يعني وش الافكار اللي تجيك لو جاتك الافكار قولي في نفسك عادي لو حصل لي كذا اللهم ودعتك نفسي وصلي بخشوع بتزان واهمممممممممم شي كل جاتك الحالة اسجدي لله واعدي الله العافية واجلسي ع النت في هذا المنتدى والبشرة نامي مع امك قسم الجمال وسوي خلطات لك افضضضضضضضضضضضضضل علاج اشغلي مخك في عمل صالح اي عمل مثلا مثلابر الوالدين مثلا الصوم الاستغفار والتسبيح وعددة هذا مفيد مرررررررررررررررررررررة والله يعافيك قلبي ودعواتي لك