ارق شديد اتعبني 😢

انا جاني اكتئاب بعد الولاده واستمر معي سنه وعليها والحمدالله ربي تشافيت منه بفضل الله ثم القران والاستغفار حاليا خذلي شهور وانا اعاني من ارق شديد وقلة نوم حاولت بكل الوسائل ماقدرت انام بالليل الا نص ساعه وبالنهار انام اربع او خمس ساعات ومتقطعه جدا علما انا لما كان الاكتئاب معي كنت اعاني بشده من الارق وقلة النوم اتعبني وارهقني الارق اقرا القران والاذكار والرقيه محافظه عليهم الحمدالله وادعي الارق مزمن معي واستعنت بعياده نفسيه بعد تعب شديد معي باذن الله غدا لي موعد افدوني بتجاربكم علما اني بكريه واحيانا احس ان الاكتئاب بدا يرجع علي افيدوني جزاكم الله خير 😭