ارق وعدم النوم وخفقان وهلع

بنات صرلي فترة ما انام واذا نمت انام بصعوبة ونوم متقطع مع احساس بالخوف ودائما احس بالتانيب لي اي شي اعمله حتى. ومومسوية شي يحسس بالذنب وصفلي دكتور ادوية اكتئاب وما نفعت معي فوقفتها ولما حللت لقيت فيتامين د 18 قالي دكتور منو انا اخذه وما تحسنت ما اقدر انام وحتى ادويةنوم متنومني واذا نمت انا نوم متقطع واحس اني ما ادخل فغنوم العميق تكفون ساعدوني ولي ماعندها فكرة ترفعلي المنشور للعلم اخذ مغنزيوم وفيتامين ب6