اروع دايت في نظري

:angry::angry::angry:

.

.

.

.


.






مررررررحبا بنات



من يومين جلست مع نفسي جلسة صراحه وعزمت اني اصييير رشيقه بعيد الاضحى

وقررت اني اسوي دايت غلا الاشواق اروع دايت في نظري


في يومين نقصت اكثر من 2 كيلو وحدي كنت مبسوووطه ومتحمسه

اليوم صحيت افطرت بيضه كالعاده

ومن بعدها ما قدرت اتحرك من مكاااني

هبوووووووووط ودوخه وتعب وما قدرت اتغدا

اخذت شاي بسكر كاندريل وما تحسنت

فقمت خربتها واكلت بسكوت شوكولا

تحسنت ورجعت لي طاقتي وقمت اتحرك ورحت السوق حتى

اللي ابي اقوووله اني ملزمه على هذا الدايت ابي اعيده من بكرا ان سهل ربي

والبروتين مناسب لفصيلة دمي اللي هي او موجب


بس ابيكم تعلموووني شلون اتصرف لا تعبت وجاني هبوط وارهاااق

وش اسوي بدون لا اخرب نظاامي

لا تقولون قهوه لاني جربتها

طلبتكم يا بنات الله لا يرد لكم دعوه انكم تقولون لي اللي تعرفووون عن هالموضوع


اللي جربته تقول لي هل مرررت بهالمصاااعب ووش كانت تسوي

وبسالكم بعد

كل ما اكمل اسبووع اسوي ممكن يوم مفتوح ولا وجبه مفتوحه ولا اثنينهم ما يصلحون ؟


سالتكم لان مالي بعد الله غيركم


وانا اكتب وواثقه انكم بتبردون قلبي باجاباتكم عن تساؤلاتي

جعلكم السعاده انتو ومن تحبووون





لكم كل الود