اريد التعلم منكم يا عضوات

.
اهلين اختي .. موضوع جميل ومفيد

ووجدت هذه المعلومات عن المكسرات
ومفيده لمن يعاني من النحافة ....


الدراسات الحديثة عن التغذية تشير إلى أهمية المكسرات ،
ليش كأغذية وحسب بل كعناصر شفائية فمحتواها من المعادن
يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لغذاء المخ
والعظام، والكبريت والبوتاسيوم ، فالبندق مثلا عنصر غذائي هام
لتنشيط العمل الوظيفي لمخ العظام في الجسم وعنصر شافي
بالنسبة للأطفال المصابين بفقر الدم الحاد.
المكسرات جميعها لا تحتوي على نسب عالية من فيتامين ( C )
، كما أنه فقيرة بفيتامين ( A ) ، لكنها غنية بفيتامين (B)
وبالأخص الأحماض الدهنية المفيدة لتغذية الخلايا ..
فائدة نصف كيلو من الجوز تعادل 20 كيلو من
لحم البقر أو الخراف وتعادل 3 كيلو من لحم الدجاج الخالي
من الدهن وحوالي 2 كيلو من البيض هذا من حيث الزلال
في المكسرات من النوع الكامل القيمة وهي تتساوى
مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:

1- المكسرات لا تكون أحماض البول ( البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم مثل أمراض المفاصل المختلفة .
2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).
3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات (كالدودة الوحيدة ).
4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .
5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .
6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثي من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.
7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدينين (أي القابلين للسمنة).

اختكم :
**المتفائلة 4**

يتكون حليب الأم من :
ماء بنسبة 87% و بروتينات و دهنيات و سكريات و املاح و فيتامينات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

موضوع حلو وفكره جديده ........ تفضلوا :
البعوضة هذا المخلوق الضعيف العجيب .. الله سبحانه وتعالى عندما ضرب مثلاَ بعوضه , فهو ليبين للناس أن هذا المخلوق الصغير في حجمه عظيم في خلقه .

و أغرب ما في هذا أن العلم الحديث أكتشف أن فوق ظهر البعوضه تعيش حشرة صغيره جداَ لا ترى بالعين المجرده و هذا مصداق لقوله تعالى {إِنَّ اللَّهَ لاَ يَسْتَحْيِي أَن يَضْرِبَ مَثَلاً مَّا بَعُوضَةً فَمَا فَوْقَهَا } (26) سورة البقرة



يا من يرى مد البعوض جناحها = في ظلمة الليل البهيم الأليل
ويرى مناط عروقها في نحرها = و المخ في تلك العظام النحل
أمنن علي بتوبة تمحو بها = ما كان مني في الزمان الأول

الملتزم هو المكان ما بين الحجر الأسود و باب الكعبة

حبيبتي في الله فكرة ممتازة ..

واهم شي تكون المعلومات قيمة وسريعة ..

أول إضافة :
يقولون للإنسان إذا فزع ... :unhappy:

إرتعدت أو ترتعد فرائصه

أوا تعرفن ما هي الفرائص ؟
إنها عضلة ما بين الثدي والكتف ترتعد عند الخوف والفزع


معلومة رائعة بحق .. وأنا أحب مثل ها المعلومات الدقيقة في اللغة العربية