اريد العوده الى اتكنز ياخبيرات

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
يابنات نزلت موضوع من فتره بسال عن دشتي او اتكنز مع الرضاعه
طبعا بعد بحث طويل استنتجت انو بيصير بشرط البدء من المرحله الثانيه

وبدات دشتي وبعد ثلاث ايام نقصت كيلوين و بعد خمسة ايام اضطررت لمجاملة س في خطبه وخبرتها بقطعة حلو يات

واكملت في ثاني يوم 

ومن يومها ما عاد وزني ينزل وقف
واليوم عملتو مفتوح 
هل لو بدات بكرا بروتين صافي 
رح ياثر على صحتي هالتنقل بين حرق الدهن والكربوهيدرات
خايفه يتعطلو الجهازين واصير ما احرق وخايفه اضر نفسي وبنتي
مع العلم بنتي بترضع صارت مره وحده باليوم
عمرها سبع شهور
وشكرا جزاكم الله خير
وماهي سباب الثبات في الوزن
5
642

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

te_amo
te_amo
عملي شي يومين او تلاتة بروتين عالحل و جربي
و كتري شرب مي
و عادي انو الجسم يوقف و ماينزل بسرعة
لانو اول كم كيلو بيكونو سوائل
بعدين بيصير النزول ابطأ لانو بيبلش الجسم ينزل دهون و وزن الدهون خفيف ما بيبين عالميزان
حبيب ماما عمورتي
يسلمو جدا
وللرفع
كرزة بنفسجية
كرزة بنفسجية
كيف تسوينه مع الرضاعه

وش اضفتي للرجيم يعني

وبالنسبة لسؤالك والله مدري انا عاجبني الرجيم بس لانه مايتناسب مع الترضيع فخفت اجربه
حبيب ماما عمورتي
بالنسبه للرضاعه ..
لازم تزيدي الكارب ل 40 جرام باليوم
وتشربي كاسة حليب او لبن كامل الدسم مره باليوم


لاحظت عليه بيكتر الحليب لانو بيرفع الكالسيوم
النزول مو متل العادي بلا رضاعه بس نزولو حلو
وما اثر ع الحليب ابدا
حبيب ماما عمورتي
المعلومات جبتا من مواقع اجنبيه مارح اعرف اجيبا هلاء لانو استعنت بشخص للترجمه