السلام عليييييييييكم
انا عندي مشكله واريييييييدكم تساعدووووووووووووووني !!
شوووووووووووفو انا مشكلتيه مشكله ... اذا متنت ما يتوزع المتن في كل جسمي بس اللهم منطقه الخصر والبطن وهذي المشكله وااااايد متعبتني وخص الحيييييييييين من فتره زدة 3 كيييييييييييلو بس الله لا يوريكم الخصر انمحى ولا عاد له اي معاااااااااااااااالم
فممكن تسااعدووووووووووووني بلييييييييييييييز إلى عندها الحل تقووووووووووووووولي امممممممممم واريد اعمل رجييييم يحافض على صحتي إلى تعرف تساعدي الله يخلييييييييييييكم ردو عليه لا تخلوووووووني جيه:06:
متفيقة @mtfyk
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اهلين اختي متفيقة انصحك بالرياضه وعمل حمية وان شاءالله الرياضه اكبر حل للمشكلتك :26: :27:
الله يكون بعونكم :(
انصحكم بالريجيم الكيميائي راح تلقونه مع المواضيع في هالقسم ترووووه فعااااال ومجرررررررب :24:
انصحكم بالريجيم الكيميائي راح تلقونه مع المواضيع في هالقسم ترووووه فعااااال ومجرررررررب :24:
البندرين
•
ان ماحب شي اسمة رجيم
طريقتي اكلي اكلك الطبيعي اتركي الللبن والغازيات ماحب الحلويات كنت ماكلة بس الاهم بعد الوجبه اشرب الشاي الاخضر وامارس رياضة المشي والهروله ورياضة شد البطن المختلفة واهم شي رياضة العصا تكون العصا على الرقبة وتلفي الذراع عليها بعدين تلفين الجزء الاعلى من جسمك يمين وشمال وهذا مفيد لتنحيف الخصر:24:
طريقتي اكلي اكلك الطبيعي اتركي الللبن والغازيات ماحب الحلويات كنت ماكلة بس الاهم بعد الوجبه اشرب الشاي الاخضر وامارس رياضة المشي والهروله ورياضة شد البطن المختلفة واهم شي رياضة العصا تكون العصا على الرقبة وتلفي الذراع عليها بعدين تلفين الجزء الاعلى من جسمك يمين وشمال وهذا مفيد لتنحيف الخصر:24:
الصفحة الأخيرة
انا جسمي كان روووووووووووووعه وفجاه بعد الحمل وصلت ل60:(
وعندي منطقة البطن والارداااف بزياده لكت خصري وباقي جسمي زي ماهوو
واتمنى انحف بس بريجيم معقووول لاني مااحب الجوووع ولا الحرممااااان
ابي ريجيم في فور محترم وغدا وقووور وعشاء وسيع صدر وسلامتكم