أم يامن @am_yamn
عضوة فعالة
اريد حلاً بسسسسسسسسسسرعة
يابنات اريد تمارين للاجناب فقط مو الارداف لانني مليت جسمي فية هذة المنطقة شاذة عن الجسم واريد تمارين مجربة ونافعة لهذة المنطقة سسسسسسسسساعدوني:44: :(
13
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا اخواااتى ....... كللش ولا زعلكم بنااااااااااااات ... وهاذى الوصله وانشالله رح تستفيدوون منهاااااا ...:17: :26: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=79662
وعندكم هااااذى بعد لتماااااارين مختلفه فظيييييييعه ::32: ........ وبنات عليكم بالمشى اهم ممتااز وايد والله يوفقكم انشالله .....:17: :26:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=77635
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=77635
أم يامن
•
يا عمري يافلوووووووووونة تعبناك معانا وشكراً على التمارين ولكن نريد تمارين للاجناب مو الا رداف لان الارداف مافيها مشكلة المشكلة الاجناب (الحوض) ومشكورة على التمارين مرة اخرى:11:
الصفحة الأخيرة
انا اعاني من جوانب الأفخاذ فقط .......... بصراحه شكلهم مره سيييييييييييييييء
انشاء الله الأخوات يفيدونا في تمارين خاصة