السلام عليكم
مين تعرف ريجيم لمريضة سكرتستخدم حبوب يكون مجرب وشكرا
شموخ أرملة @shmokh_arml
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اللي اعرفه وكلام دكتور لزوجي لان عنده سكر ووزنه زايد انه لازم يأكل من خمس لست وجبات الوجبات ألرئيسيه حصتين من النشويات وبروتين ويمتنع عن الدهون وباقي الوجبات حبة فواكه او خضار
بحرالعنى
•
ضروري تقلل من النشويات والتمر وتركز ع الخضار والورقيات وتكثر من شرب الماء والمشي اقل شي ساعة كامله باليوم
الصفحة الأخيرة
انا اول مرة اكتب بها القسم