ماشاء الله عليكى يا نورهان موسوعة ريجيم واضح انك بتعانى زي من الرشاقة(طبعا العكس) ولا ده حب معرفة فقط عموما تسلم ايك على المعلومات القيمة

جزاكم الله خير

غريبه تقولون ان القهوه ممنوعه + الجريب وحاطينها في النظام الغذائي
؟؟؟

بالتوفيق ................. :)

بس حبيت أسلم .. الأخوات ما قصروا

رائع
جزاك الله خير