اريد طريقه لتنحيف البطن ..!

بسم الله الرحمن الرحيييم



.......







حبيت استفسر عن طريقه اريد استعمالها في نتحيف البطن مع رياضه المشي لمده نص ساعه الى ساعه

انا جربت الف سفره الطعااام العاديه النايلون على بطني عشان اعرق استغرربت اعرقيت بدرجة كبيره فرحت كثير

بس حبيت اسالكم هالطريقه لها مضار ولا لااا ؟؟
وينفع استخدمها بستمرارر ؟
ومين فيكم جربتها ؟؟



ردواا علي الله يجزاكم الفردوس الاعلى