اخواتى كل وصفات علاج النحافة او اغلبها بيها حلبة وسمعت من صديقاتى ان الحلبة تعمل رائحة عرق سيئة
وتغير رائحة النفس كمان انا عايزة ابدا ببرنامج لزيادة وزنى بس خايفة من المشكلة دى اتمنى لو حد عنده حل يقولى
وجزاكم الله الف خير :):)

امال مولى @amal_mol
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

رجيم أفقدني 15 كيلو خلال 3 أشهر الصيف
هذا النظام أبسط ما يكون .. يعتمد على القوانين التالية :
ــ الامتناع 6 أيام في الأسبوع عما يلي قطعا :
* الخبز و المعجنات بأنواعها (المعكرونة وغيرها)
* الأكل المقلي (البطاطا و الكوسا ..)
* الآيس كريم
* الأكل المعلب (التونة بالزيت..) و الشيبس ..
* الحلويات و الكعك و البسكويت و الشكلاطة..
ــ الامتناع 5 أيام في الأسبوع عن :
* الحليب كامل الدسم
* اللحوم المقلية بزيت الزيتون(سمك - دجاج - لحم بقر ..)
- كل ما تبقى من أصناف المأكولات يمكن أكلها بطلاقة و دون مواعيد
- هناك يوم وحيد في الأسبوع يمكن فيه تناول كل ما هو محضور في الأيام الباقية..
ها .. ما رأيكم ؟؟ طبعا أنا عندما قلت أن النظام سهل قصدت أنه لا خلطات تنحيف و لا مراهم و لا حبوب و لا حتى رياضة .. تصوروا .. لم أكن أقوم بالرياضة سوى مزاولة الأعمال المنزلية العادية .. كما لم أكن ألتزم بشرب الكثير من الماء..
هذا النظام أبسط ما يكون .. يعتمد على القوانين التالية :
ــ الامتناع 6 أيام في الأسبوع عما يلي قطعا :
* الخبز و المعجنات بأنواعها (المعكرونة وغيرها)
* الأكل المقلي (البطاطا و الكوسا ..)
* الآيس كريم
* الأكل المعلب (التونة بالزيت..) و الشيبس ..
* الحلويات و الكعك و البسكويت و الشكلاطة..
ــ الامتناع 5 أيام في الأسبوع عن :
* الحليب كامل الدسم
* اللحوم المقلية بزيت الزيتون(سمك - دجاج - لحم بقر ..)
- كل ما تبقى من أصناف المأكولات يمكن أكلها بطلاقة و دون مواعيد
- هناك يوم وحيد في الأسبوع يمكن فيه تناول كل ما هو محضور في الأيام الباقية..
ها .. ما رأيكم ؟؟ طبعا أنا عندما قلت أن النظام سهل قصدت أنه لا خلطات تنحيف و لا مراهم و لا حبوب و لا حتى رياضة .. تصوروا .. لم أكن أقوم بالرياضة سوى مزاولة الأعمال المنزلية العادية .. كما لم أكن ألتزم بشرب الكثير من الماء..



الصفحة الأخيرة
كأنة عاملها على نفسه
انا شربتها بنتي كنت احط 7حبات في مويا ساخنه في الليل والصباح احطها في الرضاعه
وكانت ريحتها قويه بي اخف لما تكون مغليه
كمان سمعت انه عند العطار عشبه تقطع ريحه الحلبه
الله يسمنك وينحفنا ههههههههههه مافي احد مرتاح