بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اخواتى فى الله والله والله انى احب هاالمنتدى العزيز جداااااااااااااااااااااااا واتحمس جداااااااااااا من كل تجاربكم حبيباتى:biggthump بس ايش اسوى فى نفسى الارادة صفر عندى:icon29: :icon29: وما بقى وقت فانا فى غربة عن اهلى وما فاضل على الاجازة الا شهر ونصف:44: :44: ووزنى وايددددددددددد كبيررررررررر وبصراحة مخجل 105 كيلو " خليها فى سركم":( :(
وقرات كثيرا فى منتدانا الحبيب عن رجيم د/ اسامة حمدى وبالفعل حاولت اجربه مرتين لكن من تانى يوم ابوظ الرجيم واخربط الدنيا:f226: :f226:
ارجوكم حمسونى هل لو بدات به مرة تانية كم استطيع ان انقص فى حدود7 اسابيع ارجوكم جاوبونى وحمسونى بردوكم المشجعة جزاكم الله الف خيرررررررررررر ونولكم كل اللى فى بالكم
انا فى انتظار ردودكم الحين
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هدى النفس @hd_alnfs
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نـورة
•
الله ينحفك وينحفني يا رب
شنطة سفر
•
الرجيم الكيميائي تبع اسامه حمدي مانصحك فيه لانه مضر بنت خالتي شوتته وجاها رومتزم في العظام بسبته
بس انصحك برجيم المصحه السويسريه مره كويس وعلى فكره محنا بعيدين عن بعض انا وزني 118 واليوم اول يوم برجيم المصحه وبرضو حاسه اني حخرب:44:
بس انصحك برجيم المصحه السويسريه مره كويس وعلى فكره محنا بعيدين عن بعض انا وزني 118 واليوم اول يوم برجيم المصحه وبرضو حاسه اني حخرب:44:
بيســان
•
الله يسهل لج كل امر عسر اولا استعيني بالله وثانيا عليج بالمشي والرياضه لانها صحه ورشاقه وابتعدي عن الحلويات والدهون ولاتركي الخبز والمعجنات لان مامنها فايده بس للنفخه فما يحتاج انج تتبعين نظام معين يعني انتي اعملي لج نظام وكل شخص يعرف اللي يسمنه وابتعدي عنه وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة