اريد معرفه ماهي فوائد الكركديه وجوز الهند

وعليكم السلام
هنا تلاقين مواضيع عن الاعشاب ومن ضمنها الكركديه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=161290

جوز الهند
جوز الهند·· أثبتت الأبحاث الحديثة احتواءه على نسبة عالية من البروتينات والزيوت·· وفي لبن الجوز حامض يشبه حامض اللبن واللعاب·· وزيت جوز الهند يشكل مستحلبا لطيفا جدا·· يزيد من فعالية إفراز المرارة والبنكرياس في الهضم·· ويوصف بأنه منظف وملين ومغذ
غني بالبوتاسيوم

اما زيت جوز الهند ضار على الصحة ويزيد من نسبة الكولسترول في الدم ولا حتوائه على دهون مشبعة

يــــوجــــد بــه مــن الــعــنــاصــر الــغــذائــيــة الآتـــي :-

بوتاسيوم >> 294
صوديوم >> 25
كلوريد >> 118
ماغنسيوم >> 10
مواد سكرية>> 5

منقول

تشتمل نخيل النارجيل او جوز الهند على فوائد صحية عديدة مثل تنشيط الكلى وعلاج عسر البول والتخلص من الام المعدة والديدان ونمو الجنين ودهان الجسم.

يحتوي كل 100 جرام من جوز الهند 346 سعر حراري لذلك يجب على الاشخاص الذين يتبعون حمية اويعانون من السمنه الابتعاد او التقليل من تناوله

تسلمولي يا بنت ابوها واوراق الزمن
وشكرا وجزاكم اللة خير
واللة لا يحرمني منكم
:24: