اريد وحده بالفعل عندها خبره عن موضوع النفاس وشو تسوي؟

بصراحـــة غاليتي أنا عن نفسي ولدت مرتين لم أستعمل في أي منهما خلطات ولا غيره .. فقط كنت أعتمد على الشوربة المغزية "دجاج، لحم، خضار، عدس ...... إلخ ..

بالنسبة لعودة الجسم وشد البطن ...

كنت أشرب الشاي الأخضر كثيرا .. وبدون سكر ..

لا تشربي ماء مثلج .. أبدا .. لأنه سبب الكرش المباشر بالنسبة للحائض أو النفساء ..


تناولي كوب من الماء الساخن على الريق ..

لا ترتدي المشد لأنه سبب مباشر لتارهل عضلات البطن ..

امشي من الإسبوع الأول بعد الولادة - إذا استطعت .. لكن لا تؤجليها عن الإسبوع الثاني ولو مشي قليل وبطيء ..

اشفطي بطنك للداخل كلما مشيت أو وقفت ..

الرضاعة الطبيعية أهم أسباب استعادت جسمك لطبيعته الأولى ..

لا تتناولي السمن ولا السكريات بكثرة ..

لا تنسي تناول سبع تمرات كل يوم .. وملعقة عسل نحل ..

خذي حمام دافئ كل يوم وتعطري وألبسي ملابس غير ضيقة حتى يعود جسمك .. فاهتمامك بمظهرك ونفسك سيزيد ثقتك بنفسك .. ويرفع من معنوياتك ..

شكرا على المساعده
اختي
:26: :14:

السلام عليكم
حبيبتي
البيض البلدي الني مع الحليب مفيد للظهر
يوجد عند العطار اعشاب اسمها المجلب لادرار الحليب وانزال الدم
----------------بخور ------ بخور النفاس مفيد لتضييق الرحم
عسل لالنحل ضروري
الملح الخشن في ماء دافي تجلسي فية مطهر .
وشكرا

مشكوره على النصيحه:26: :24:

الى الاخت حبوبة والله انا محتفظة عندي بموضوع كتبتة احدى الاخوات في المنتدى ماعرف مين هي لكن جزاها الله خير لان اختي ولدت واتبعت التعليمات وماشاءالله كل شي تمام ...... 100%
الموضوع......................................................................................................
وصفة حضرمية وهي صديقة لخالتي

بس واللة عندها 3 اولاد ولا كان عنده ماشاء اللة وهاذي وصفتها بالحرف الواحدوقت النفاس الي تبغى تستفيد تستفيد واللة الي يشوفها مايصدق

لا الة الا اللة عيني عليها باردة

وصايا بعد الولادة
اولاً: البخور
النوع/عفص-عود الشذاب- لبان ذكر- كمون- كزبرة- حبة سوداء- مر- شب ابيض – فك لوك- سكر نبات- قرض
المقدار/ ربع كيلو من كل نوع
يستعمل/ مرتين كل يوم الساعة 6 صباحاً و10 مساءً
نوع الغطاء/ بطانية في الشتاء
وشرشف في الصيف ملاحظة ((نتبخر اثناء الجلوس افضل))
ثانياً: الشرب
النوع/هيل هندي- كزبرة- كمون- ورق ورد- قشر قهوة بني يمني- حبة سوداء- حلبة- سكر نبات
يستعمل/مرتين في اليوم او(حسب الرغبة 2 او 3 مرات)
ملاحظة (( 10 ايام مع الحلبة والباقي بدون حلبة))

ثالثاً: شراب مهم
المقادير/ ربع كيلو مغات ابيض مطحون
كاس حليب بارد
3 ملاعق عسل كبيرة
2/1 ملعقة صغيرة فلفل اسود الين ترتفع الرغوة
يستعمل/ مرتين في اليوم (على الفطور )-(على العشاء)
الشراب الثاني حسب الرغبة((حليب مع بيضة بلدي))- بدون مغات

رابعاً: الاكل الممنوع فترة الحمل
الرز, المكرونة , عيش ابيض , بامية , فطائر , مكسرات , ملوخية , شاهي , قهوة , ليمون , موز ,جح , خربز, اللحوم الحمراء , انواع السمك.
خامساً: للفائدة
الاكثار من شرب عصير التفاح طازج-ومرق اللحم
سادساً: غسول
ماء
وكبشة يد ملح خشن
قرض كمية كبيرة حوالي اربعه كيلو. نأخذ فقط كبشة يد
قطعة شب ابيض صغيرة نغليها على النار قلبة وحدة فقط الين يحمر ثم الاغتسال
سابعاً: لشفط المويات من الرحم
- حبة وحدة سكر نبات توضع في الرحم ساعتين
- ثم توضع مرة بعدها( في الرحم )
المدة / يستعمل 3 مرات خلال 40 يوم فقط لاغير
ملاحظات :
1- يستخدم اثناء فترة الولادة مشد طبي يكون ظهر وبطن يوجد في صيدلية الخزام وتستخدم الربطة الأندونسية
2- يدهن الجسم بزيت الزيتون اذا امكن
3- اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل و التقليل من الحركة
....................................................................................................انتهى
طبعا اختي حذفت بعض الاشياء لكن لازالت النتائج ممتازة


اختك
جموووووووووووونة