لازم تعودي نفسك انك تتاقلمي عليه لاتخليه يسيطر عليكي هو يزيد بالنفسية
بالنسبة للغازات والانتفاخ انتبهي لاكلك المكرونات والالبان وشوفي ايش يزيده
اذا معاكي امساك كلي برتقال كامل اذا اسهال اشربي نشا
المهم لاتخلي النفسية تمنعك من الناس بسبب القولون

الله يشفيك ويشفيني للاسف للحين مالقيت له علاج

ربي يشافيك انا برضو عانيت من القولون ولاخوات كفو ووفو في الردود اتركي عنك التفكير وطنشي راح تعشين عال العال الراحه النفسيه لها دور كبير انا اذا كانت عندي مشكله احس القولون بينفجر عندي واذا طنشت وتعوذت من ابليس واكثرت من قراء القران ولادعيه ترتاح نفسيتي اللعه يمن عليك بالشفاء والحمدالله ع كل حال

ياقلبي عليك مثلي تماماً
شوفي الأكل كليه بتأني مو بسررعه لأن لو اكلتيه بسرعة بيدخل الهوا ويسبب لك انتفاخ
اليانسون داااايم اشربيه ممتاز ويهدي البطن
الأهم من ذا كله خلي نفسيتك حلوه ترا لاعصبتي وتوترتي ع طووول يجي
ابعدي عن الأكل الحاااار والبهارات الرز والحليب يسببها

انا بموت منه وللان مالقيت له علاج الام اكلمك وبطني منفوخ يقولون غسيل القولون المائي هو الحل وشكلي بسويه