اسأله تهم النفاس للمره الاولى..مين القمر الي بتجاوب عليها؟؟

بكرية زيكوماعندي خلفية بس الظاهر لابد من الحركة البسيطة
والله يهون علينا بس حبيت ارفع الموضوع

فوق

الحركه لازم في النفاس وخاصه المشي بس مو طول اليوم مشي لا توازنين بين الرحه والمشي ودم النفاس يمكن يخلص قبل الاربعين وكيف تعرفين ماعاد تشوفين دم والخياطه كويس لها التشطيف بمويه وملح غير المرهم الي تصرفه لك الدكتوره

ياقلبي نومي وانسدحي براحتك في الايام الولى وعقب اسبوعين تلفلفي مزبوووووووووط
وخوذي لفه على البيت وارجعي فراشك وعادي ياقلبي اصلا بيجون الزواوير وتجي الروحه والجيه
يعني مو تصنمين في الفراااااش .....

ودم النفاس ممكن يسنمر ممكن لا مثل الدوره اولاها غزير بعدين يقل اللين تشوفين الطهاره وهذا يعتمد على اكلك ولهومك والعنايه في نفسك ياقلبي

الخياطه نصيحه اتركي الملح واستبدليه بالارطاء او مغلي الشاي
والخيوط ياتطيح من نفسها او تذوب ياقلبي

بالسلامه مقدما

المشي للنفساء ضروري ..

والخياطة (نقعي مره في مويه وحطيها في علبه وغسلي فيها في اليوم مرتين )