فائدة حمام البخار لبشرتك
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة و العمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة.
و للوصول لأحسن النتائج أثناء عمل حمام البخار يجب مراعاة الأتى:
- قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وإزالة آثار مواد الماكياج...
ثم تغطيه شعر الرأس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار إليه.
- عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أالأقنعة المغذية للبشرة....و إذا لم تكن هناك حاجة الى تلك الأقنعة فيغسل الوجه بالماء البارد.
إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .
-بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . أو استخدام ماء بارد أو ثلج ... يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.
ام ود1
•
ام ود1
•
ماسكات لتنظيف جميع أنواع البشرة
قومي بخلط نصف كوب " كورن فلور" مع بياض بيضة واحدة وبعد خلط هذا المزيح جيداً قومي بدهن البشرة ومنطقة العنق جيداً وبعد ربع ساعة اشطفى وجهك بالماء الدافىء
ولتنظيف البشرة الدهنية للتخلص من افرازاتها استخدمي قناعاً مكوناً من عصيري البرتقال والليمون ، ضعيه على بشرتك حتى يجف تماماً ثم أغسلي وجهك بالماء الفاتر .
قناع للبشرة الجافة
1..قومي بضرب صفار بيضة في إناء ثم أضيفي عصير ليمونة وبعض قطرات من زيت اللوز وادهني وجهك بهذا الخليط اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفي وجهك بماء دافىء جيداً وسوف تحصلين على بشرة ناعمة .
2.. أمزجي معلقتان من الدقيق مع بياض بيضة وعندما تحصلين على الكريم وزعيه جيداً على وجهك ودعيه حتى يجف لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك وسوف تدهشك النتيجة .
3.. عصير البرتقال والبيض : اخلطي صفار بيضة واحدة مع قليل من عصير البرتقال الذي كنت قد أضفت إليه بعض نقاط من الليمون وزيت الزيتون احفظي هذه الكمية على وجهك لمدة ربع ساعة ثم إبدائي في إزالته بالماء الفاتر مضاف إليه ماء الورد .
قناع للبشرة العادية والجافة
1..احضري ثمرة خوخ واحدة وانزعي القشرة الخارجية والبذرة ، خذي اللب واضربيه في الخلاط حتى يبدو مثل الكريم ضعي هذا الكريم على بشرتك مستعينة بأطراف أصابعك في توزيعه على الوجه في حركة دائرية مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين اتركيه لبضع ثوان ثم اشطفي وجهك جيداً .
2.. احضري 5 ثمرات من المشمش وملعقة صغيرة من زيت الزيتون قومي بضرب اللب جيداً في الخلاط ثم أضيفي زيت الزيتون حتى يصبح معجون ناعم وزعيه على وجهك واتركيه لبضع ثوان مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين ثم اشطفيه بماء فاتر .
3.. اخلطي ثمرة موز مع ملعقتان من زيت الزيتون ثم اضربيه في الخلاط جيداً ثم افرديه على وجهك جيداً ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم نظفيه بالماء الدافىء مضافا إليه ماء الورد
لإزالة الالتهابات الموجودة تحت العين
شرائح التفاح والخيار يعتبران ملطف جيد لمنطقة العين فهما يساعدان العين المنتفخة وإزالة الالتهابات الموجودة تحت العين وحولها ..
خذي شريحتان من التفاح أو الخيار البارد وضعي كل شريحة فوق إحدى العينيين مع الإسترخاء التام وإغماض العين لمدة 15 دقيقة .
نصيحة غالية
من الأفضل عمل حمام البخار لبشرتك قبل عمل القناع ليخلصها من الشوائب التي تشوه مظهرها فهي تقوم بتوسيع مسام الجلد مما يسهل تنظيفها جيداً فما عليك إلا أن تعرضي بشرتك لبخار المتصاعد من الماء المغلي مدة عشر أو خمسة عشر دقيقة مع احاطة رأسك بفوطة لحجب البخار وتكثيفه على بشرة الوجه جيداً .
بعد ذلك يمكنك أن تزيلي الرؤوس السوداء بسهولة وبساطة عن طريق قطعة من القطن أو منديل ورق ناعم واحرصي على تغييرها باستمرار حتى تصبح القطنة نظيفة تماماً . بعد الإنتهاء من حمام البخار يكون الجلد في أنسب الأوقات لتنظيفه وتغذيته والعناية به
قومي بخلط نصف كوب " كورن فلور" مع بياض بيضة واحدة وبعد خلط هذا المزيح جيداً قومي بدهن البشرة ومنطقة العنق جيداً وبعد ربع ساعة اشطفى وجهك بالماء الدافىء
ولتنظيف البشرة الدهنية للتخلص من افرازاتها استخدمي قناعاً مكوناً من عصيري البرتقال والليمون ، ضعيه على بشرتك حتى يجف تماماً ثم أغسلي وجهك بالماء الفاتر .
قناع للبشرة الجافة
1..قومي بضرب صفار بيضة في إناء ثم أضيفي عصير ليمونة وبعض قطرات من زيت اللوز وادهني وجهك بهذا الخليط اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفي وجهك بماء دافىء جيداً وسوف تحصلين على بشرة ناعمة .
2.. أمزجي معلقتان من الدقيق مع بياض بيضة وعندما تحصلين على الكريم وزعيه جيداً على وجهك ودعيه حتى يجف لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك وسوف تدهشك النتيجة .
3.. عصير البرتقال والبيض : اخلطي صفار بيضة واحدة مع قليل من عصير البرتقال الذي كنت قد أضفت إليه بعض نقاط من الليمون وزيت الزيتون احفظي هذه الكمية على وجهك لمدة ربع ساعة ثم إبدائي في إزالته بالماء الفاتر مضاف إليه ماء الورد .
قناع للبشرة العادية والجافة
1..احضري ثمرة خوخ واحدة وانزعي القشرة الخارجية والبذرة ، خذي اللب واضربيه في الخلاط حتى يبدو مثل الكريم ضعي هذا الكريم على بشرتك مستعينة بأطراف أصابعك في توزيعه على الوجه في حركة دائرية مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين اتركيه لبضع ثوان ثم اشطفي وجهك جيداً .
2.. احضري 5 ثمرات من المشمش وملعقة صغيرة من زيت الزيتون قومي بضرب اللب جيداً في الخلاط ثم أضيفي زيت الزيتون حتى يصبح معجون ناعم وزعيه على وجهك واتركيه لبضع ثوان مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين ثم اشطفيه بماء فاتر .
3.. اخلطي ثمرة موز مع ملعقتان من زيت الزيتون ثم اضربيه في الخلاط جيداً ثم افرديه على وجهك جيداً ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم نظفيه بالماء الدافىء مضافا إليه ماء الورد
لإزالة الالتهابات الموجودة تحت العين
شرائح التفاح والخيار يعتبران ملطف جيد لمنطقة العين فهما يساعدان العين المنتفخة وإزالة الالتهابات الموجودة تحت العين وحولها ..
خذي شريحتان من التفاح أو الخيار البارد وضعي كل شريحة فوق إحدى العينيين مع الإسترخاء التام وإغماض العين لمدة 15 دقيقة .
نصيحة غالية
من الأفضل عمل حمام البخار لبشرتك قبل عمل القناع ليخلصها من الشوائب التي تشوه مظهرها فهي تقوم بتوسيع مسام الجلد مما يسهل تنظيفها جيداً فما عليك إلا أن تعرضي بشرتك لبخار المتصاعد من الماء المغلي مدة عشر أو خمسة عشر دقيقة مع احاطة رأسك بفوطة لحجب البخار وتكثيفه على بشرة الوجه جيداً .
بعد ذلك يمكنك أن تزيلي الرؤوس السوداء بسهولة وبساطة عن طريق قطعة من القطن أو منديل ورق ناعم واحرصي على تغييرها باستمرار حتى تصبح القطنة نظيفة تماماً . بعد الإنتهاء من حمام البخار يكون الجلد في أنسب الأوقات لتنظيفه وتغذيته والعناية به
ام ود1
•
الحر والعوامل المعادية للبشرة... كيف نتجنبها؟
إتفق إخصائيو الأمراض الجلدية علي أن هناك عوامل معادية للبشرة يجب تجنبها حتي تحتفظ البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها وطراوتها, ويأتي علي رأس هذه القائمة:
* الصابون: لأنه منظف عدواني يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد, ويضخ الشحوم والدهون إلي السطح, لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون, أو أي مستحضر لإزالة الماكياج.
* القهوة: لأنها تسبب اتساع المستم مما يجعل البشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة فتهرب منها كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ علي طراوتها, لذلك ينصح المتخصصون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة لتعويض الفاقد.
* الشمس: معروف عنها أنها العدو الأول للبشرة لأن الأشعة فوق البنفسيجية التي ترسلها تهاجم البشرة, وتسبب جفافها, لذلك ينصح المتخصصون وخبراء بيوت التجميل بضرورة استعمال مرطب للبشرة يحتوي علي عنصر لحمايتها من أشعة الشمس, خاصة في فصل الصيف.
* الحمام أو الدش الساخن: لأنه يؤدي إلي تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد, وبالتالي يتسبب في جفافها, لذلك ينصحون بضرورة ألا يستغرق الدش فترة طويلة, مع أهمية الاستحمام بماء فاتر واستعمال كريم مرطب للجلد عقب التجفيف مباشرة, علي ألا تتجاوز فترة التجفيف هذه ثلاث دقائق لأنها الفترة التي تسمح بتعويض أي فاقد أو تلف تحتاجه البشرة.
* العرق: من ألد أعداء البشرة لأنه يسبب جفافها, لذلك يفضل أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلي إفراز كمية كبيرة من العرق.
* نقص الماء: يؤدي إلي جفاف البشرة, ويساعد علي ظهور التجاعيد مبكرا لذلك ينصح المتخصصون بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء خاصة في فصل الصيف لتعويض الفاقد, وتناول أغذية تحتوي علي قدر كبير من الماء, وأهمها الحمضيات الدهنية, مثل الزيوت والأوميجا3 و6, وفيتامينات أ.د.ب, بالإضافة إلي مضادات الأكسدة
إتفق إخصائيو الأمراض الجلدية علي أن هناك عوامل معادية للبشرة يجب تجنبها حتي تحتفظ البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها وطراوتها, ويأتي علي رأس هذه القائمة:
* الصابون: لأنه منظف عدواني يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد, ويضخ الشحوم والدهون إلي السطح, لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون, أو أي مستحضر لإزالة الماكياج.
* القهوة: لأنها تسبب اتساع المستم مما يجعل البشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة فتهرب منها كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ علي طراوتها, لذلك ينصح المتخصصون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة لتعويض الفاقد.
* الشمس: معروف عنها أنها العدو الأول للبشرة لأن الأشعة فوق البنفسيجية التي ترسلها تهاجم البشرة, وتسبب جفافها, لذلك ينصح المتخصصون وخبراء بيوت التجميل بضرورة استعمال مرطب للبشرة يحتوي علي عنصر لحمايتها من أشعة الشمس, خاصة في فصل الصيف.
* الحمام أو الدش الساخن: لأنه يؤدي إلي تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد, وبالتالي يتسبب في جفافها, لذلك ينصحون بضرورة ألا يستغرق الدش فترة طويلة, مع أهمية الاستحمام بماء فاتر واستعمال كريم مرطب للجلد عقب التجفيف مباشرة, علي ألا تتجاوز فترة التجفيف هذه ثلاث دقائق لأنها الفترة التي تسمح بتعويض أي فاقد أو تلف تحتاجه البشرة.
* العرق: من ألد أعداء البشرة لأنه يسبب جفافها, لذلك يفضل أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلي إفراز كمية كبيرة من العرق.
* نقص الماء: يؤدي إلي جفاف البشرة, ويساعد علي ظهور التجاعيد مبكرا لذلك ينصح المتخصصون بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء خاصة في فصل الصيف لتعويض الفاقد, وتناول أغذية تحتوي علي قدر كبير من الماء, وأهمها الحمضيات الدهنية, مثل الزيوت والأوميجا3 و6, وفيتامينات أ.د.ب, بالإضافة إلي مضادات الأكسدة
ام ود1
•
ام ود1 :
فائدة حمام البخار لبشرتك أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة و العمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة. و للوصول لأحسن النتائج أثناء عمل حمام البخار يجب مراعاة الأتى: - قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وإزالة آثار مواد الماكياج... ثم تغطيه شعر الرأس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار إليه. - عقب الانتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة ... يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أالأقنعة المغذية للبشرة....و إذا لم تكن هناك حاجة الى تلك الأقنعة فيغسل الوجه بالماء البارد. إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية . -بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . أو استخدام ماء بارد أو ثلج ... يجب بعد الانتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.فائدة حمام البخار لبشرتك أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة...
قناع للتخلص من تجاعيد تحت العين
لخفاء التجاعيد تحت العين :
تحضرى بطاطس وتقشريها وتسلق على النار حتى تنضج
ثم تفرم او تدعك باليد حتى تصبح عجينه
ترش عليها ذرة ملح
وملعقه صغيره عسل طبيعى
وتشكل كاقراص وتوضع على العين لمده تصل الى نصف ساعه
فى هدا الاثناء تكونى قد حضرتى قطنه مبلله بماء الوردوتوضع فى الثلاجه
بعد ازالت القناع من العين تضعى القطنه المبلله بماء الورد على المناطق حول العين
تكرر هده الطريقه عدة ايام وستلاحضين الفرق.
لخفاء التجاعيد تحت العين :
تحضرى بطاطس وتقشريها وتسلق على النار حتى تنضج
ثم تفرم او تدعك باليد حتى تصبح عجينه
ترش عليها ذرة ملح
وملعقه صغيره عسل طبيعى
وتشكل كاقراص وتوضع على العين لمده تصل الى نصف ساعه
فى هدا الاثناء تكونى قد حضرتى قطنه مبلله بماء الوردوتوضع فى الثلاجه
بعد ازالت القناع من العين تضعى القطنه المبلله بماء الورد على المناطق حول العين
تكرر هده الطريقه عدة ايام وستلاحضين الفرق.
الصفحة الأخيرة
يعتبر تبخير الوجه أفضل طريقة للحصول على تنظيف عميق جداً لمساماتك، وللتخلص من البثرات، والرؤوس السوداء والبيضاء أيضا. تنظيف الوجه بالبخار يعد حلا سريعا للتخلص من الشوائب العالقة على ا
لجلد. عندما يخرج البخار ويلامس البشرة، تتسع المسامات المسدودة بالترسبات والشوائب ويليّن الجلد وبالتالي يتطهر بسهولة أكثر، من الشوائب، وبقايا الماكياج، والغبار، والإفرازات الدهنية بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة. تساعد درجة الحرارة العالية على فتح المسامات وهذه طريقة جسمك في التخلص من السمومِ والشوائب من كل خلية.face
إذا كانت بشرتك دهنية يمكنك أن تستعملي بعض الأعشاب مثل الزعتر أو النعناع أو قشر الليمون. للبشرة الحساسة، يفضل استعمال البابونج chamomile أو الليمون الأخضر. أما للبشرة العادية فيمكنك استعمال ماء الورد أو إكليل الجبل أو اللافندر.
طريقة عمل حمام بخار للوجه:
قومي بغلي وعاء من الماء وبعد بِضع دقائق ارفعي الوعاء عن النار. أضيفي الأعشاب الطازجة لخلق رائحة منعشة مثل النعناعِ، البابونج وإكليل الجبل. ضعي وجهك مباشرة فوق البخار مع وضع منشفة صغيرة على رأسك لمنع البخار من الهروب لأنه سيكون أكثر فعّالية لفتح المسامات المسدودة. قومي بتبخير الوجه من 10 إلى 15 دقيقة حتى يختفي البخار، ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر. يمكنك عمل حمام البخار مرتان في الأسبوع فقط.
أفضل وقت لوضع قناع التنظيف يكون بعد حمام البخار، لأن المسامات تكون مفتوحة، مما يسهل على المطهرات الدخول إليها وتنظيفها.