كوبونات الراقية تسجيل الدخول

متنكره ومنهم انا
متنكره ومنهم انا •
اخ الطامح لو تكرمت بسالك عن نظام يوم لك ويوم عليك
وش رايك استمر عليه
وايش نصيحتك لتخلص من الكرش والزنود بشكل اسرع واظمن

وجزاك الله خير

واسفه اختي السلطانه على الازعاج
الطامح للرشاقة
الطامح للرشاقة •
السلطانة حفصة السلطانة حفصة :
يعني اكل في النهار وبعد الساعة 5ما آكل بس اشرب ماء او شاي اخضر
يعني اكل في النهار وبعد الساعة 5ما آكل بس اشرب ماء او شاي اخضر
أختي انا هالنظام طرحته بالمنتدى من 8 سنوات وهو مقارب لما تفضلتي فيه مع اختلاف بسيط وهو انج بعد العصر
ما تاكلين الا شغلات معينة وسميته " رجيم اللا رجيم " تفضلي الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=283523
الطامح للرشاقة
الطامح للرشاقة •
متنكره ومنهم انا متنكره ومنهم انا :
اخ الطامح لو تكرمت بسالك عن نظام يوم لك ويوم عليك وش رايك استمر عليه وايش نصيحتك لتخلص من الكرش والزنود بشكل اسرع واظمن وجزاك الله خير واسفه اختي السلطانه على الازعاج
اخ الطامح لو تكرمت بسالك عن نظام يوم لك ويوم عليك وش رايك استمر عليه وايش نصيحتك لتخلص من الكرش...
اختي الفاضلة استمري عليه لو لمستي نتيجة طيبة لحد الآن لانه مريح ومافيه حرمان بالايام المفتوحة

وارجو انج ماتصدقين اي خرافة تقول بأن هناك رجيمات تنحف مواضع معينة من الجسم عن غيرها
أحسن شي تختارين النظام الغذائي المناسب + بعض انواع من التمارين المسئولة عن الجزء العلوي من الجسم
وبالتوفيق
$$شيهانة الخير$$
$$شيهانة الخير$$ •
بالتووووووووفيق
السلطانة حفصة
السلطانة حفصة •
شكراجزيلا على المعلومات المفيدة