اسئلة بكرية

السلام عليكم

انا حامل في الشهر السابع وعندي شوية إسئلة بحكم أني بكرية

اول شي انا ادهن صدري بزيت او كريم مرطب وأدركه باستمرار لكن ابغى اسم كريم جيد وعن تجربة وياليت صورة له اذا ممكن لتدليك حلمات الصدر علشان أتفادى مشكلة تشقق حلمات الصدر وقت الرضاعة


ثاني شي ابغى اسأل عن المشي لتهيئة جسمي والجنين للولادة
متى امشي؟ وكم الوقت اللي امشيه؟

ثالث شي بالنسبة للخياطة بعد الولادة كيف اهتم فيها؟ مرات اقرأ انو الماء والملح اقدر استخدمه ومرات لا .. انا متعودة استخدم هالغسول من يوم كنت بنت عند اهلي وبعد زواجي مستمرة عليه
ما احس اقدر استغني عنه أبدا
وايش الكريمات اللي اقدر استخدمها لتخفيف الألم وللمساعدة على التئام الجرح؟؟



رابع حاجة/ كيف اعرف انو عندي التهابات ؟؟ هل لها علامات واضحة؟؟