اسئلة مهمة رجاءا جاوبوني

ممكن اعرف هل يمكن تناول الكيك الايت مو دايت اثناء فترة الرجيم للعلم هو اي الكيك جاهز وياتي على شكل قطع , سوال ثاني ممكن اكل خبز شعير وممكن اعرف الكمية المسموح بها سوال ثالث ممكن اعرف طريقة لاعداد الكيك القليل السعرات الحراية منزليا مع تزويدي بكمية السعرات الحرارية التي تحويها كل قطعة , واخيرا هل صحيح انو الرجيم الطويل يؤدي الى تساقط الشعر وكيف يمكن تجنب زلك وشكرا لكم


ممكن اعرف هل يمكن تناول الكيك الايت مو دايت اثناء فترة الرجيم للعلم هو اي الكيك جاهز وياتي على شكل قطع , سوال ثاني ممكن اكل خبز شعير وممكن اعرف الكمية المسموح بها سوال ثالث ممكن اعرف طريقة لاعداد الكيك القليل السعرات الحراية منزليا مع تزويدي بكمية السعرات الحرارية التي تحويها كل قطعة , واخيرا هل صحيح انو الرجيم الطويل يؤدي الى تساقط الشعر وكيف يمكن تجنب زلك وشكرا لكم
:angry:



السلام عليكمممكن اعرف هل يمكن تناول شوربة الاطفال السريلاك اثناء فترة الريجيم والكمية التي نستطيع تناولها,ثانيا ممكن ان نتناول الكيك اللايت في الرجيم وهو قطع كيك تباع جاهزة ,سوال ثالث ممكن اعرف طريقة لعمل كيك منزلي قليل السعرات مع معرفة كمية السعرات الموجودة في كل قطعة ,رابعا هل استطيع تناول خبز شعير اثناء الرجيم وماهي الكمية المسموح بها علما ان الوزن فوق ال100 والطول 172 وشكرا لكل من يساعدنا