السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي احب ان اقدم لكم اسئله واجوبه اخذتها من كتاب يتحدث عن مبادىء وفوائد الارضاع من ثدي الام
ولما واجهتني صعوبات اثناء رضاعتي لطفلي الاول ولم استطع استمرار الرضاعه الا لفتره بسيطه جدا .وانا الان حامل بطفلي الثاني فاحببت ان ازيد من معرفتي حول موضوع الرضاعه فلجأت للقراءه..التي استفدت منها كثيرا واضع بين ايديكم شيئا مما استفدته....
البدايه
س:كيف يدر ثديك ؟
عندما يرضع طفلك الحليب يخرج الحليب من غدد عديده حيث يصنع ويختزن .ففي كل مره
يمص فيها الطفل الحلمه يخرج عبر حوالي عشرين فوهه في الحلمه .ان تفريغ الثدي من الحليب يطلق اشارات الى
الغدد لصنع المزيد منه للرضاعه التاليه .ان تكرارية الارضاع التي كثيرا ما تفرغ الغدد تزيد من كمية الحليب
المصنوع .اما عدم تكرارية الارضاع او التفريغ غير الكامل اثناء وجبة الرضاعه فانهما يقللان من كمية الانتاج
للحليب
س:ماذا يتوجب عليك اثناء الرضاعه؟
***قد تحتاجين الى ضغط ثديك بلطف بعيدا عن انف طفلك لكي يستطيع التنفس بكل ارتياح
***تاكدي من وضعية الطفل على الحلمه بان تكون مريحه لك وله
***ادارة وضعية الطفل على حلمتك تساعد في منع تقرح الحلمتين يمكنك القيام بهذا العمل بتغيير وضعيته في كل
مره من مرات الرضاعه اي احمليه على ذراعك مره وارقدي بجانبه في المره التاليه واحمليه في حضنك في الثالثه
***اذا اردت ابعاد طفلك عن ثديك وهو يرضع دسي راس اصبعك في فمه عند الزاويه فهذا يوقف الرضاعه
***حاولي بان يتجشاء طفلك بعد الرضاعه.ان الطفل الذي يرضع من الثدي يبتلع هواء اقل من الطفل الذي يرضع من
الزجاجه .احيانا لا يحتاج الطفل الى التجشوء ,لذا لا تتعبي نفسك في المحاوله.
الاطفال الذين يبكون بقوه يبتلعون كثيرا من الهواء ،فالطفل الذي يبكي بقوه قبل الرضاعه يكون بحاجه الى
التجشوء قبل الارضاع.
س:كيف تزيدين مورد حليبك ؟
هناك عدة نقاط لزيادة ادرار الحليب لديك وهي :
***ارضعي طفلك عندما يكون جائعا وليس بموجب توقيت محدد
***ارضعي كل ساعتين او ثلاث على الاقل .ان الانتظار طويلا بين الرضاعه والاخرى يؤخر انتاج الحليب
***ابتدئي عند الرضاعه في كل مره بالثدي المقابل فالاطفال يرضعون في بدية كل تغذيه بقوه اكبر .ان البدء
بالثدي المقابل يؤكد تفريغ كل ثدي تماما عند كل تغذيه على الاقل
***اشربي ما يكفي من السوائل وكلي طعاما مغذيا
***استرحي واسترخي .ان الجسم المنهك يصنع حليبا اقل والتوتر ايضا يعيق .ان طفلك يشعر بذالك عندما تكونين
متوتره وربما لن يرضع جيدا
***لا تتناولي حبوب منع الحمل التي تعيق انتاج الحليب او توقفه .اسالي طبيبتك عن نوع ملائم وتخبرك عن عقاقير
لا تؤثر على انتاج الحليب
***عند الضروره ...ارضاع نشيط لمدة عشر دقائق من كل ثدي كل ساعه سيزيد من انتاج الحليب بصوره افضل من
الرضاعات الاطول المتباعده
***تناولي مزيدا من الاغذيه التي تحتوي على فيتامين ب وتشمل الخبز والبقول .وهناك مصدر وافر لهذا الفيتامين
في خميرة البيره فتناولي ملعقه اوملعقتين منها مذابه في كوب من عصير البرتقال او عصير البندوره.
ملاحظه هامه::
_ان عدم الاكل يوقف انتاج الحليب فلا تنهمكي في العمل وتنسين الاكل
س:زجاجات الحليب وقت وطرق استخدمها بنجاح؟
وقت استخدمها :
***المراه العامله كثيرا ما تعد زجاجات الحليب لطفلها عندما تكون بعيده عنه
***ويمكن ان تعطى كنجده يعطيها احد لطفلك عندما تكونين بحاجه للنوم او عند الظروف كالسفر والمرض
طرق استخدمها بنجاح :
***عدم اعطاء طفلك من زجاجة الحليب في الايام الاولى فان في حليب ثديك لباء وهو غذاء هام
للاطفال حديثي الولاده ..
***كما ان هناك اطفالا يجدون صعوبه في هضم حليب الوصفات .تختفي عاده كلما كبر الطفل فالافضل ان لا
نستعجل في اعطاءه من حليب الوصفات
***انتظري البدء باستعمال الزجاجه حتى يتوطد تماما انتاج حليبك وكذلك مهارة طفلك في الرضاعه . ان هذا
يستغرق ثلاثه اشهر
***قدمي الزجاجه في نفس الوقت كل يوم .ان هذا اقل اضطرابا لطفلك .وباقي الاوقات تكون رضاعه طبيعيه........
س:احتقان الثدي كيف يمكن تجنبه وما يتوجب عليك عند اصابتك به؟
كيف يمكن تجنبه:
***استريحي بقدر الامكان وتناولي اطعمه مغذيه.
***في اليوم الاول للارضاع بعد الولاده تاكدي ان طفلك مقيد بطريقه صحيحه اذ يجب ان يغطي فمه كل الحلمه
واكبر قدر
***اطعمي طفلك عندما يجوع وليس حسب برنامج محدد
***اذا عض طفلك حلمتك بلثته اوقفي الرضاعه لعدة ثوان ثم استمري ,والا فان هذه ستصبح عاده عنده .ان العض
قد لا يؤلم الان ولكنه سيؤلم عندما تصبح لديه اسنان
***نظفي حلمتيك بالماء .وتجنبي الصابون الا اذا كان بوصفة طبيب .وجففي بشرتك .واغسلي الصابون جيدا عن
الصدريه وقميص النوم .
***حافظي على حلمتيك جافتين بين وجبات التغذيه .ضعي منديلا او ضمادات لامتصاص الحليب واستبدليهما
بصوره متكرره.ويجب ان لا تكون في الضمادات اي نوع من البلاستيك
مايجب عليك عند اصابتك بالتقرح:
***قبل تناول اي علاج للالم اتصلي بطبيبك ليصف لك ما يناسب
***استمري في شرب السوائل
***اسندي ثدييك بصدريه ثابته شرط ان لا تكون مشدوده جدا.
***قد يكون صعبا عليك الاسترخاء لانك غير مرتاحه لكن حاولي ذلك
***غيري وضع طفلك عند كل تغذيه فذلك يخفف الضغط على الحلمتين
***الرشه الخفيفه بالماء البارد قبل كل رضعه يساعد على اخماد الم التقرح
***استعملي كريم فيتامين E وتجنبي الزيوت المعطره
***ابتدئي الرضاعه بالثدي الذي لايكون متقرحا او اقل تقرح
***يمكنك تناول فيتامين سي (برتقال ,شمام ,بندوره)فانها تساعد عل الشفاء