اسباب السمنة

السمنة هي حالة صحية تتميز بوجود كمية زائدة من الدهون في الجسم، وهي واحدة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة في جميع أنحاء العالم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة، وفي هذا المقال سوف نناقش أهم هذه العوامل.
1- نمط الحياة:يعتبر نمط الحياة هو أحد أهم الأسباب الرئيسية للسمنة، إذ أن الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير صحي، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية، وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام، قد يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
2- الوراثة:تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد وزن الجسم، فقد يكون الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بها.
3- العمر:تتغير حاجة الجسم للطاقة مع تقدم العمر، وقد يصبح الجسم أقل قدرة على حرق السعرات الحرارية بعد بلوغ سن الأربعين، مما يزيد من فرص الإصابة بالسمنة.
4- الإجهاد والقلق:يمكن أن يؤدي الإجهاد والقلق إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يزيد من تخزين الدهون في الجسم، وبالتالي يزيد من فرص الإصابة بالسمنة.
5- الأدوية:تسبب بعض الأدوية زيادة في الوزن، مثل الأدوية المضادة للاكتئاب والهرمونات التي تؤثر على عملية الأيض، ويجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية تحري الحذر ومراقبة وزنهم بانتظام.
https://hawaaworld.com/