الكثير من النساء يشتكين من تساقط الشعر ..
فأردت أن افيدكم بما جمعته عن هذا الموضوع ...
أن سقوط 100 شعرة في اليوم الواحد أمرا طبيعيا جدا..
فعمر شعرة الرأس يمتد من سنتين إلى سبع سنوات..
ولكن إن علق في فرشاة الشعر أكثر من 100 شعرة بشكل منتظم فيجب الانتباه.
فعندما يكون تساقط الشعر من جميع أنحاء الرأس فهذا ما يطلق عليه التساقط العام
والذي من المعروف أنه ناتج عن العدوى وعن مشاكل الغدة الدرقية.
والسبب الرئيسي الذي يؤدي إلى هذه المشكلة هو سوء التغذية ونقص عامل الحديد
والحامض الأميني (لابسين) الذي يكون في الدم و يغذي بصيلة الشعر إذ يؤدي نقصه إلى سقوطها .
تتعد مسببات نقص الحديد و تشمل :
1- قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل ( الكبد و اللحم الأحمر )
وبعض الخضروات كالسبانخ والبقدونس،زيت الزيتون وبالإضافة إلى بعض الأنواع من الفواكه.
2- كثرة تناول الأغذية و المشروبات التي تحد من امتصاص الحديد.
3- تناول بعض أنواع الأدوية كالمضادات الحيوية و مضادات الحموضة.
4- ضعف الشهية و اضطراب وظيفة الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم
و خمول الأمعاء أو تقرحها بالإضافة إلى الإمساك المزمن.
5- فقدان الدم بشكل متكرر كما في الطمث عند النساء أو أورام
و تقرحات المعدة و الأمعاء أو في حالة الإصابات و نزيف الأنف (الرعاف).
6- ازدياد حاجة الجسم للحديد عند الأطفال و المراهقين والحمل و الولادة
و بعدها و كذلك عند الإرضاع .
أهم أعراض نقص الحديد في الجسم هي:
اصفرار البشرة والإحساس بالتعب الشديد والاضطرابات في الجهاز الهضمي
كذلك عدم انتظام العادة الشهرية عند النساء.
فنقص الحديد يؤثر على نمو الشعر ويسبب تساقطه، خاصة عند النساء
اللاتي يعانين من شدة الحيض حيث يفقدن كمية كبيرة من الحديد.
كذلك اثناء الحمل والرضاعة مما يؤدي احيانا الى تساقط الشعر
ويمكن الكشف عن نقص الحديد بأجراء فحوصات مخبرية.
والعلاج يتضمن اعطاء اقراص الحديد ومتابعة نسبة ارتفاعه في الدم.
والعوامل الأخرى المتسببة في تساقط الشعر أما أن تكون عوامل وراثية أو تقدم السن.
وغالبا ما تحتوي المواد المستخدمة في تلوين الشعر على مواد كيميائية ضارة على فروة الرأس
واستخداماتها المتكررة والخاطئة تؤثر على بصيلة الشعر.
اضطرابات الغدة الدرقية :
إن اي اختلال في نشاط الغدة الدرقية من زيادة او نقصان يؤثر في الشعر
ففي حالة فرط النشاط يكون التساقط بشكل منتشر ويصبح ملمس الشعر دقيقا
اما عند نقص افرازاتها فيكون ملمس الشعر خشنا وسميكا.
ويترافق مع سقوط شعر الرأس تساقط شعر منطقة العانة وزاوية الحاجبين الخارجية.
وعلاج ذلك يكون باعادة افرازات الغدة الى المعدل معينة عن طريق الاستئصال الجراحي للغدة.
الهورمونات الجنسية :
1- نقص هورمون الانوثة (الاستروجين) ويحدث هذا عقب الولادة وبعد منتصف العمر
عندما تحمل المرأة يتوقف سقوط الشعر نسبيا، لكن خلال شهرين الى ثلاثة اشهر عقب الولادة
تلاحظ بعض النساء تساقط كميات كبيرة من الشعر لدى تصفيفه وتمشيطه
وتتلاشى هذه الحالة تلقائيا في معظم الاحيان وتعد هذه الحالة طبيعية ولا تدوم طويلا.
2-زيادة هورمونات الذكورة، ويبدأ عادة بعد سن اليأس ويحدث بسبب نقص هورمونات الانوثة.
العلاج في هذه الحالة بتعويض النقص واستخدام الفيتامينات المقوية والكالسيوم
واستخدام مواد غسل الشعر التي تحتوي على نسبة معينة من الاستروجينات.
حبوب منع الحمل:
تحتوي حبوب منع الحمل على مادتين هما الاستروجين والبروجستين الاصطناعيان
والنساء اللاتي يصبن بتساقط الشعر اثناء تعاطيهن اقراص منع الحمل
هن في الغالب النساء المعرضات أصلا للاصابة بتساقط الشعر لاسباب وراثية
نتيجة لتأثيرات الهورمونات شبه الذكورية لدى المرأة على مركبات البروجستين
التي تحتوي عليها هذه الاقراص.
في هذه الحالة ينبغي على المرأة استشارة طبيبها لكي يصف لها نوعا آخر من اقراص منع الحمل.
قلة البروتين في الطعام:
علاجها بتناول كمية كافية من المواد البروتينية واتباع نظام غذائي متكامل .
طرق المحافظه على الشعر:
ينصح بغسل الرأس مرتين الى 3 مرات بالاسبوع مع مراعاة عدم فركه بشدة.
تجنب استخدام مجففات الشعر ما امكن.
يكون الشعر اكثر عرضة للتكسر عند امتصاصه للماء
لذا فإن العناية اهم اثناء ابتلال الشعر، وذلك من خلال مايلي...
لف الشعر بمنشفة لتجفيفه ومن دون دعك.
ينصح باستخدام مشط ذي اسنان متباعدة غير حادة.
عدم الاكثار من صبغات ومشقرات الشعر.
تدليك فروة الرأس، لتنشيط الدورة الدموية.
التقليل من نسبة الدهون الحيوانية والنشويات في الطعام
يساعد على التقليل من افرازات الغدد السطحية بفروة الرأس
وبالتالي يساعد على نمو الشعر بطريقة افضل .
{ من تجميعي }
