اسباب خسران الكتلة العضلية على حساب الدهون:
١- العجز الكبير جدا في سعراتك
٢-معتمد على تمارين الكارديو بكثافة
٣-لا تتمرن باوزان
٤-تتمرن باوزان خفيفه
٥-تمرن العضله مره واحده في الاسبوع
٦-تحمل اوزان مره في الاسبوع
7- لا تاكل بروتين كافي
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الجيل الجديد .
•
سبحان الله
الصفحة الأخيرة