اسباب لا تتوقعيها لزيادة وزنك

1- السهر يجعلك تأكل كثيراً ليلاً، وأيضا قلة النوم تؤثر على هرموناتك فلا تشعر بالشبع بعد الأكل
2- الشعور بالقلق والتوتر يجعل جسمك يفرز هرمون التوتر "الكورتيزول" الذي يزيد من شهيتك ويدفعك للأكل أكثر
3- إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب، فهناك أنواع منها لها آثار جانبية تسبب زيادة الوزن فاطلب من طبيبك تغييرها
4- ترتبط الأدوية السترويدية بفئة أدوية الكورتيزون وتسبب زيادة الوزن واحتباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الجسم
5- إذا كنت مصاب بقصور في الغدة الدرقية سيزيد وزنك نظراً لبطء معدل حرق الدهون وانخفاض معدل الأيض
6- متلازمة تكيس المبايض تسبب ما يسمى بمقاومة الأنسولين الذي يتحكم بالسكر في الدم مما يسبب زيادة الوزن.