عطر الليل1000 :

شوف حبيباتي اهم شي لازم تسوونه و هي مفيدة للتكيس كل شهر ثاني يوم الدورة هي الحجامة و هي الكنز المجهول و تراها ما تخوف انا مسويتها اكثر من مرة و هذا الرابط انا كاتية فيه عن كيفية الحجامة و الرجاء قراءة كل الرابط ثانيا الامتناع عن اكل الدجاج و البيض و الاقلال من الحليب و منتجاته ثالثا الرياضة مهمة جدا جدا جدا و خصوصا رياضة اسفل البطن رابعا الدكتور عادل عبد العال ينصح بهذا التمرين استلقي على الارض و نفخي بطنك لمدة 7 ثوان ثم شديه بقوة لمدة 3 ثوان و كرري هذا التمرين دائما ل خامسا شرب المردقوش يوميا ينظم الهرمونات (تضعين في كوب ملعقة متوسطة مردقوش و تصبين عليه ماء مغلي) و ترى الحالة النفسية مهمة جدا و لازم تنزلزن من وزنكم اذا كان زائد و انتو جربو البرنامج شهر و شوفو النتيجة اذا صار تحسن كملو لانها اشياء طبيعية و ما تضر و دعائي لكم الله يرزقكم من واسع فضله و هذا اللي عندي و ان شاء الله اكون افدتكم و لو بالقليل و اي سؤال انا حاضرة و لا تنسوني من دعائكم و الدعاء لاخي الله يسهل امره

شوف حبيباتي اهم شي لازم تسوونه و هي مفيدة للتكيس كل شهر ثاني يوم الدورة هي الحجامة و هي الكنز...