اسبوعين و النفسية زفت

السلام عليكم

صار لي اسبوعين من ابتديت الرجيم , اول مرة من زمان اقدر استمر هالمدة

و اول مرة اسوي رياضة هالقد , كل يوم مشي و تمرين صعود الدرج تمارين لزنودي و جري احيانا

وزنت بعد سبوع هذا هو وزني ما تغير , قلت اكيد بسبب الدورة لان الوزن يزيد مثل ما قريت و اللحين

كملت الاسبوع الثاني و وزنت و الله انصدمت هذا هو وزني ما تغير حتى كيلو ما خسرت

اكلي صحي و ما اتجاوز 800 سعرة , نفسيتي زفت زفت زفت

يعني الوزن يزيد نهاية الدورة او بعدها ؟ ما افهم