اسبوع ريجيم التمر واللبن واسبوع موز زبادي برتقال

علاج السمنة والنحافة

اخواتي الحبيبات
اكتب وانا م ح ب ط ة
قمة القهر تخيلو وزني 75ك
بدات قبل اكثر من شهر ريجيم ام هديل زبادي موز برتقال
مشيت عليه اسبوعين واجي اوزن ولالانص كيلو الميزان حالف مايتحرك
طيب غيرت الى التمر واللبن والله اني اقلل من التمر يعني ماتجي15تمرة اللي اكلها و2كوب زبادي ق د طول اليوم
لالالالالالالالالالالاواسكر فمي الساعة6
وطول الليل وانا اتقلب من الجوع
وبعد2اسبوع ونصف اوزن البارح
وهههههههههههههههههيي هههههههههههههي هييييييييي
ماكنك يابو زيد غزيت
وزني ثابت 75ك
ايش اسوي يابنات والله حاله
حارمة نفسي من كل شئ وفي المدرسة حلا ومغريات وقاومت وفي الاخير نتيجة تحبط
والله بحول الله اللي ترد علي لالالالالالالالالادعيلها في الحرم النبوي دعوة حلوة بس ساعدوني افيدوني يارب يسعدكم
خلود المعرف مشترك
31
9K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جنون امرأه
جنون امرأه
عندك غدة ممكن هي السبب ؟على العموم الميزان مومقياس
قيسي الملابس وشوفي ؟
التلال الخضراء
حبيببتي اذا كان مبين على الشكل فلا تدقين خبر للميزان ابدااااااااااا
الحلوة الحساسه
رفع علشان تدعيلنا وانتي بلحرم النبوي
بانوراما@
بانوراما@
ياحبيبتي انا قريت عن الجسم المتحدي
في كتاب اسمه الرشاقة اظن الكاتب د.محمد القباني
يصل الجسم لهضبة الركود ويتوقف عن النزول كأنه يتحدى ويتوقف عن الحرق مكتفي بالدهون المتراكمة وماشاء الله هذا دليل على صحة الجسم وقوته على التحمل
وهنا لااااااااابد من المواصلة وزيادة فترة المشي الجادهو افضل رياضة
بعدها تتفاجئين بالنزووووول في الوزن بإذن الله
واصلي ولاتيأسين
وقريت تجربة لاخت3شهور مانزلت ولاكيلو
وبعدها كانت تنزل في الاسبوع4ك
وتحلف في اخر اسبوع نزلت7ك
ماشاء الله تبارك الله على ارادتها
دعواتك لي بالتعيين الرسمي و بالذرية التاااااااااااااامةالصالحة عاجلا غير اجل الله يفرج همك
......................................
انهار الرضا
انهار الرضا
شرايك باللي سوت رجيم سنه كامله ومانزل الا سته كيلو وتابعت عند اخصائيه تغذيه ومااستفدت رحت سويت تحليل فيتامين دال طلع ناقص مره طبعا نقصانه يؤدي لبطء حرق الدهون واخذت العلاج وبدا ينزل وزني ولله الحمد