السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي منكم يارشيقات تقولون تجاربكم مع تمارين جورج كروز وقد ايش استفدتو منها
وهل باقي نتايجها للحين والا تغيرت؟؟؟بمعنى ابي صوره كامله للبطن قبل وبعد
وهل استخدمتو وقتها تخفيف وإلا رجيم؟؟وكم كانت المده حتى بانت النتيجه؟؟
والسموحه لاني طولت عليكم بس والله شكل الكريشه يحزن وهذا وانا بنوته:icon33:
وصدقوني ابدعي للي ترد بقلب صادق اتمنى انكم ماتخيبون ظني فيكم>>
والله يرفع قدراللي ترد والي ترفع الموضوع****
وجزاكم الله عني الف خير
واللي ودها تنافسني عالخاص غلاتي
امي سر وجودي @amy_sr_ogody
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا حبيبتي أناجربتها فتره مع رجيم وبعد فتره تخفيف ألأكل
صراحه خف بطني كثير
والتمارين سهله وماتاخذ وقت لماتسوينها
لكن بعد كم شهر رجع وزني
نصيحه مني أستمري عليها لان أحنا عيبنا نفرح بالنتائج
بعدين نوقف ونهدم كل اللي بنيناه
الله يسر لنا امورنا وينحفنا بصحه وعافيه
صراحه خف بطني كثير
والتمارين سهله وماتاخذ وقت لماتسوينها
لكن بعد كم شهر رجع وزني
نصيحه مني أستمري عليها لان أحنا عيبنا نفرح بالنتائج
بعدين نوقف ونهدم كل اللي بنيناه
الله يسر لنا امورنا وينحفنا بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
للرفـــــــــــــــــــــــــــع