انا عندي نفس سيرك وكنت اسوي 10 دقايق بجهاز الهز بعدين امشي على السير ثلث ساعه بس جارتي خوفتني قالت جهاز الهز يحرك الدهون ويركزها في محل معين بالجسم خفت وتركته وصرت امشي على السير فقط اما السولاليت بسوي باذن الله طريقة الاخت فيزيائية الله يوفقها يارب

حبيبتي سوي بالحزام الهزاز راح تلاحظي بعدها انه جسمك تنفخ عادي
بعدها امشي عالسير نص ساعه السرعه اول شي مشي كل خمس دقايق حطي دقيقة هرولة
الحزام يفكك الدهون المتجمعه والسير يوزعها ويذذوبها عشان كذا لاتخافي راح يتحسن شكلها شوي شوي
وراح تلاحظي لما تنامي وتصحي يتغير شكلها للافضل ان شاءالله
انا هاذي طريقتي مستمرة فيها 3اياام

وشفت وحدة سوتها تغير شكلها 180 درجة ماشاءالله عشان كذا تحمست

حتى انا اليوم لاحظت انتفاخ في اعلى الساقين خفت قلت في نفسي شكلها مياه متجمعه

يا أحبايب قلبي هههههههههه انا غبه اول امشي بالسير وبالاخير الهز
تماااام ****لله هسوويهاااا